職場の片思いが辛い…。進展しない場合の諦める基準は？脈なし/脈ありサインもチェック！

一緒に仕事をしているうちに、職場の男性を好きになって片思い状態になるというケースは多いです。

一方で職場という環境だからこそ、苦悩や大変な部分も多く「辛い」と感じるパターンも多くあります。

そこで今回は、職場での片思いが辛い理由やその対処法を調査！

脈ありの見極め方や両思いになるポイントについても紹介するのでぜひ参考にしてみてくださいね♡

 

職場での片思いが辛い...。よくある6つの理由

職場での片思いが辛い理由としては以下が考えられます。

 

 

職場での片思いがどんなときに辛いのかについて、1つずつみていきましょう。

▶︎異性と楽しそうに話しているのをみるのが辛い【嫉妬してしまう】

職場で女性社員と話す姿に嫉妬・異性の社員と楽しそうに話す姿にヤキモチを焼いて、落ち込んでしまうことも。

仕事仲間としてコミュニーケーションをとっていても、片思いの相手と親密に話す姿を見るとモヤモヤしてしまうことも少なくありません。

特に仕事時間外に楽しそうに話している姿を頻繁に目にすると、片思いがうまくいかない悲しさを感じてしまうでしょう。

▶︎仕事に集中できなくて辛い

職場に好きな人がいると、ついつい目で追ったり相手のことを考えたりしすぎて仕事に集中できなくなるなんてことも。

特にミスが増えたり仕事のペースが遅くなったりと目に見えて仕事に影響を及ぼしていることがわかってしまうと気持ちも落ちてしまいます。

職場に恋愛を持ち込む特有の大変さもいつの間にか「片思いが辛い」と感じてしまう理由になるようです。

▶︎既婚者だから辛い

先輩や上司といった上の立場の方は、仕事ができる・余裕があるといった点が魅力的で片思いするケースも。

しかし、自分より年上や目上の立場の方ほど、既婚者である可能性も高くなります。

既婚男性と恋をしてしまうとどんな理由であっても不倫になってしまうため、身を引くことが大切です。

 

▶︎上下関係があって近寄れない

上司や先輩などの目上の上の方に片思いしていても上下関係があるとなかなか近寄り難いもの。

また、自分が上司だった場合、後輩は「ノー」を言いにくいので、セクハラと捉えられてしまう不安もあるのではないでしょうか？

このように上下関係がしっかりあるほど、自分からアプローチしにくいことも事実です。

▶︎告白して失敗すると辛い

職場に恋人ができた場合、喧嘩・うまくいっていない場合も顔を合わせる必要があります。そのため片思いで気持ちを相手に伝えて告白が失敗した場合、気まずさがつきもの。

特に、業務上頻繁に接する相手だと、後先を考えると「告白はしない方がいい」と思ってしまうものです。

▶︎職場恋愛が禁止で何もできない・相手を見ているだけ

そもそも職場のルールで職場恋愛が禁止されていると表向きにアプローチしにくく、相手をみているだけで何もできない辛さを感じてしまいます。

相手も恋愛感情を持ち込まずに働いているので、気持ちを伝えたとしても、相手にしてくれない可能性も高いです。

好きだけど恋愛禁止だと何もできない・ただ相手を見ているだけという状況に職場で片思いする辛さがあるでしょう。

 

【疲れた】職場の恋愛は進展しない・辛いから諦めるべき？

職場での片思いは、辛い・何も進展しないから諦めるべきなのでしょうか？

恋がしにくい職場環境の場合、片思いを続けても辛さが勝ってしまいます。諦めるべきか同化の基準としては以下をチェックするのがおすすめです。

 

 

1つずつ詳しく紹介します。

POINT①トラブルを避けるために諦めた方がいい場合も

例えば相手にパートナーがいる場合、略奪になってしまうリスクが高く諦めた方がいいと言えるでしょう。

特に既婚者と職場で不倫してしまうと、社会的な地位や社会的な信頼まで失ってしまう恐れも。

不倫で終わるだけでなく仕事を失うリスクも高いので、パートナーがいる場合は諦めるべき恋と言えます。

POINT②仕事と恋愛を天秤にかけてみる

片思いにより仕事に支障が出ている場合・仕事に手がつかなくなってしまった場合は、恋愛・仕事を天秤にかけてみてください。

どちらもうまくいかなくなる場合、両立することは難しく分けて考えるのが向いていると言えます。

多少、業務に支障が出ても巻き返せる・それ以上に恋愛は諦めたくない場合はすぐに片思いを止める必要はなさそうです。

POINT③脈があるかで判断する

「片思いが実って両思いになれそうか」という、脈ありの有無で判断することもおすすめです。

特に、どんなに頑張っても成果が出なそう・いつまでも片思いし続けることになりそうな場合など。

2人が結ばれて仕事・プライベートが充実するのが理想ですが、脈なしであればそのような明るい未来はイメージしにくいです。

まずは片思い相手の態度・素振りから脈ありをチェックしてみてくださいね。

【職場の片思い】脈なし / 脈ありサインは？

これらに当てはまる場合、脈ありの片思いと言えるでしょう。

 

【職場の片思い】脈なしサインもチェック

反対に、これらに当てはまる場合は、脈なしの片思いの可能性が高いです。

 

職場での片思いを成就させる6つのポイント

辛い片思いを成就させるにはこれから紹介する6つがポイントになります。

 

1つずつ紹介します！

【笑顔を絶やさない】

まずは職場では笑顔でいることを意識。笑顔な人は好印象を与え「愛嬌があってかわいい」「優しそう」などのプラスのイメージを与える効果も期待できます。

もちろん無理して笑う必要はありませんが、職場にいる片思い相手への簡単なアプローチ方として笑顔を意識してみてください。

 

【自分から積極的に挨拶する】

好きな人がいるかどうかに関係なく仕事の人にも挨拶は基本です。毎日自分から笑顔で挨拶して印象づけていきましょう。あわせて「お疲れ様」と労いの言葉を掛けてみるのもいいですよね。

挨拶をきっかけに話しやすい雰囲気や距離を縮めることも可能ですのでぜひ実践してみてくださいね！

【仕事で信頼を得る】

職場での出会いということで、恋愛関係を発展させる前に仕事の仲間として信頼関係を気づく方法もあります。

まずは仕事で信頼を得ることで、人としての魅力をしっかりアピールしていきましょう。

仕事に熱心な女性は男性にとっても魅力的です。まずは仕事で信頼関係を作り、恋愛に発展させていきましょう。

【2人だけの秘密事項を作る】

2人だけの秘密事項を作ることも距離が縮まります。たとえば、小さなことから相手に頼る・仕事での悩みを相談するなど。

仕事の進め方についてや人間関係についてなど質問・相談することで距離が縮まるはずです。

男性は特に女性よりも「頼られる」という好意に喜びを感じると言われています。

もちろん頼りすぎや迷惑なお願いなどはNG。関係を深める手段として仕事の相談などをして2人の秘密事項を作っていきましょう。

【休憩時間を合わせて一緒にいる時間を増やす】

好きな人と、休憩時間を合わせて一緒にいる時間を増やしてみてください。先ほど、職場のなかで2人きりになるのは難しいとお伝えしましたが、休憩やランチであれば、周りの目を気にする必要はないでしょう。

5分でも10分でも一緒に過ごしておけば、好きな人のなかにあなたの存在を植え付けることができるはずです。

笑顔で挨拶・仕事での信頼関係など、基本的な関係が築けたら2人で一緒にいる時間を増やしていく方法も有効です。たとえば、休憩時間を合わせて一緒にいる時間を増やしたり、ランチに誘ってみたり。

職場内で2人だけでいるのは難しいため、2人で時間を作ってご飯を食べる・会話をするなどの機会を増やしていきましょう。

はじめは5分からでも一緒に過ごす時間が増やせば、あなたの存在を彼の中で大きくすることはできるはずです。

職場の片思いは辛い部分も！ 脈なし / 脈ありサインをしっかり見極めよう！

職場の片思いは、仕事場だからこその大変な部分、めんどくさい部分など「辛い」要素も多くあります。

脈ありサインがあるか・今後うまくいきそうかはしっかり見極め、辛いことが続くようであればきっぱり諦めることも大切です。

こちらの記事を参考に、今の恋を今後どうするかを見極めてみてください。