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メンヘラ男性の22の特徴!彼は大丈夫?付き合い方と直し方

メンヘラ男、急増中...?


近年良く聞く言葉の《メンヘラ》

メンヘラと聞くと女性を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?

しかし!最近ではメンヘラ男性が増加しているのです!!

今回はメンヘラ男性の特徴と上手な付き合い方のコツについて紹介していきます

アナタの周りにいるメンヘラ男と照らし合わせて記事を読んでみてくださいね!

そして、彼のことかも...と思ったそこのアナタ!注意点なども書いていくのでぜひ参考にしてみてください。

そもそも「メンヘラ」って?メンヘラの心理と行動原則

そもそも、メンヘラとはどうゆう意味か知っていますか?

もともとは2チャンネルなどの掲示板で「メンタルヘルス」という意味が略され「メンヘル」と呼ばれていました。

それに〜な人・~の人を示す「er」形がつき今の「メンヘラ」といった形になったと言われています。

 

今ではメンヘラはご存知の通り精神的に打たれ弱い人のことを指す言葉として使われていますよね。

メンヘラと聞くとなんだか厄介そうな気がしてやまないのは、メンヘラと呼ばれる人たちの心理状況や見た目がとっても似ているからなんです...

例えばあるあるとして良く上げられる《すぐに死にたいアピール》もそのひとつ。

なんだか一緒にいるだけで疲れちゃいそうな気もしますが、本人たちには悪気がなく《構ってほしいから》の一心で行っていることなんです。

メンヘラのデメリットは、メンヘラが周りに「うつる」こと(共依存)

メンヘラ男が近くにいると、何故だか女性は母性がでてしまうもの...

なんとか治してあげよう。

不安を取り除いてあげようと近くにいる時間が長くなればなるほど

彼のメンヘラがうつってしまうものです。

 

メンヘラがうつる...?と思う人もいると思いますが

一緒にいると似てくる!っていうじゃないですか。

本当にそれと同じ効果があって性格、メンヘラな部分が似てきてしまうんです...!

どんな感じで似てくるというと《共依存》ともいわれている互いが互いを必要としすぎること...

お互いがいなければ生きていけない!!そんな気持ちになってしまう可能性があるんです

男のメンヘラは、DVをする男性の傾向と重なるところが多い

また男性のメンヘラは《DVをする男性の心理状態》と似ているともいわれています。

DVをする男性の原因に寂しくて束縛してしまう、一人でいる時間に耐えられない...などといった理由があるのですが

これはメンヘラと呼ばれる男性の原因とも同じなんです。

DV男性はメンヘラの延長戦...?なんてことも言われているんですよ!

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メンヘラ男の特徴《言動・性格編》

1,一人で行動するのが苦手だし、一人の時間が嫌い

一人行動が苦手で一人でいる時間が大嫌いなのがメンヘラ男の特徴。

とにかく一人でいることが大嫌いなので誰かれ構わず女の子に連絡をしたり、

寂しいと言って構ってアピールをしたりと、とにかく一人でいれないのがメンヘラ男。

女の人は結構自分の時間を大切にしたりするんですが、実は男の人のほうが一人でいる時間をつぶし方が分からないパターンが多いんですよ。

そして、それがメンヘラともなるととっても厄介なんです

2,人の予定を細かく把握したがる

人の予定を細かく確認したがるのもメンヘラ男の特徴。

明日の予定も明後日の予定も、究極系になれば1日何をするのかタイムシフトを教えないといけない厄介者も...

とにかく自分の味方だ!と思った人の心のどこかにいたいメンヘラ男は

ちょっとの時間があれば連絡をしてきますし、自分と時間が合えば会おうともする。

ましてやその人が他の人と会う時間がないかも確認したがるので、メンヘラ男とって他人のスケジュール管理はとっても重要になってくるんです

3,ちょっとした約束や発言など、人の細かい言動をめちゃくちゃ覚えている

ちょっとした約束や発言など、人の細かい言動をめちゃくちゃ覚えているのもメンヘラ男の特徴です。

普通の人ならあっさり忘れてしまうあんなことやこんなことを事細かく覚えていて、なにかあるたびに「あのときさ~」って言ってくるのがメンヘラ男。

そんなこと忘れたよ!なんていうとそれが地雷になって彼のテンションを下げてしまうことも。

自分が覚えていることは相手にも覚えていてほしいところが彼らにはあるので、何か言われた時にはちょっと知っているふりをしているぐらいが良さそう...

4,何か嫌なことがあって、考えごとをすると朝まで寝れない

何か嫌なことがあると考えすぎて朝まで眠れないのがメンヘラ男の特徴!

とにかくメンタルが弱い彼らは嫌なことが日常的にあるとすぐに考えてしまいます。

特に寝る前なんかの暗闇の時間は無限に考えれる時間で、気づいたら朝がきていた...なんてことも。

そんな時間の彼らにつかまると朝まで電話をしなくちゃいけなかったりとめんどくさいことが待ち受けているのも現実です..

5,嫉妬・束縛が尋常じゃない

嫉妬・束縛が尋常じゃないのもメンヘラ男の特徴。

とにかく何でも間でも自分のものにしたい彼らは、彼女ができたときの嫉妬や束縛が尋常じゃありません。

前述したように彼女の1日の予定を事細かに把握していないと気がすまなったりと自分のもの!という意識が半端ないです。

もちろん彼女が他の男性と遊ぶなんてたとえ友達であったとしても彼の束縛が爆発して、許してくれないでしょう...

6,自己肯定感が低いため、すぐに謝る

自己肯定感が低いため、すぐに謝ってしまうところもメンヘラ男の特徴です。精神的に弱い部分は自己肯定感が弱いから出てきます。

自分はダメだ...と思っているので何かあるとすぐに謝ってしまうところがまためんどくさいのです。

すぐに謝ることはいいじゃん!と思う人もいるかもしれませんが、メンヘラの人の謝り方は「自分はどうせ...こんなんなので...すみません」といった感じで謝りながらもどこかで自分を肯定してほしい。

そんな気持ちで謝っている場合が多いのです。

7,人の束縛はするが、自分は浮気性

人の束縛はしますが、自分は浮気性なのがメンヘラ男の特徴です。先ほども書きましたが、とにかく自分のモノにしたい!という欲が強いメンヘラ男はやたらと彼女の束縛をします、、、ですが、自分は浮気性という点があります。

寂しがり屋な彼らはちょっとでも彼女と会えない時間があればすぐに浮気をしてしまいます。

そして彼女が彼のことを責めるとなぜだか開き直って「構ってくれないキミが悪い」なんて泣きだすことも..

恋愛においてめんどくさくてたまらないのがメンヘラ男の特徴です。

8,タバコ・お酒・特定の誰か。依存が止まらない

タバコ・お酒・特定の誰かの依存が止まらないのがメンヘラ男の特徴です。

何かに心を落ち着かせることができないと気持ち的に不安定になってしまうところがメンヘラ男..

タバコをあり得ないほど吸う人もいれば、お酒を浴びるように飲んでいたりと身体に悪いことをしてしまいがち..

やめろといっても聞きませんし、やめろと言えば言うほどそれをストレスに感じて依存が止まらなくなるので、もう自分のことではないから..とほっとくのが一番です。

9,なぜかV系好きな人が多い

なぜかV系好きが多い。これは何故だかわかりませんがV系すきな男性にはメンヘラの人が多いです。

V系バンドマンをみているとなぜそうなるのかがなんとな~くわかってきますよね。音楽性や歌詞にもそれが表れています。

ですが、彼らにとって共感できるものがあるというのは心の支えになりますし、生きる価値に値します。

男性でV系が好きだ...と聞くとあれ?もしかして?と思うぐらいにしておいてあげましょう。

10,ネガティブな発言が多い

これは先ほども書きましたが自己肯定感がとにかくないので、なにかあるとネガティブな思考に。

そして夜寝ずに考え事をず~っとしているとよけいにネガティブになっていきます。

ネガティブ期にはいってる彼らはもう誰にも止められません。

11,不健康や遅刻癖など明らかに社会的には悪い事を自分のパーソナリティーとして捉えている

不健康や遅刻癖など明らかに社会的には悪い事を自分のパーソナリティーとして捉えているのもメンヘラ男の特徴。

とにかく悪いことをしている自分=かっこいい

そんな気持ちでいるのがメンヘラ男のめんどくさいところ

ヤンキーとはまた違うのがそれを自分の世界だけで完結させているので特に誰かに迷惑をかけているわけではないのですが、

SNSなどで大口たたいているのはメンヘラ男が多いですね。

12,セックス中に「好き」と言わせたがるし言いたがる

セックス中に《好き》と言わせたがるし、言いたいのもメンヘラ男の特徴です。

とにかく《愛情》にうえているのがメンヘラ男。
なんとしてでも言葉で愛情を表現して、自分のものだとわかりたいし、わからせたい。そんな気持ちが彼らにはあります。

好きって言わないと、すぐに《嫌いなの?》と聞いてくるめんどくささもあります。

メンヘラ男の特徴《連絡・LINE・SNS編》

1,LINEの返信が返って来ない・既読が付かない時は何度も追加で連絡する

とにかく寂しがり屋な彼らはLINEを連絡ツールとして使わず、一方的に自分の思いを伝えるツールとして使いがち。

LINEの既読がつこうがつかなかろうが、何度も何度も文章を送ってきます。

《待つ》という精神があまりないうえ、寂しいという思いが強い彼ら。

ちょっと見ない間にラインの件数が100件超えているなんてことも彼女や友人であれば経験済みかもしれません

2,既読がつくまでが異常に早い

既読がつくまでが異常に早いのもメンヘラ男の特徴です。

とにかくずっと携帯をいじっているのがメンヘラ男...

自分がラインを送った瞬間に《既読》がつくとちょっと驚きませんか?

普通であれば《びっくりした!!》と送ることもできるのですが、彼らにとってこれは当たり前のことなので対した感動もないでしょう。

当たり前のようにすぐに返信が返ってきますよ。

3,アイコン画像がコロコロ変わる

アイコン画像がコロコロかわるのもメンヘラ男の特徴です。

自分の顔写真をアイコンにしたかと思えば急にアニメのキャラになったり時には真っ黒の謎の背景になったりと、ころころアイコンが変わりがち
彼らにとってこれは気持ちの変化でもありますが《構って》のサインでもあります。

それにつられて《どうかした?》なんて優しい言葉をかけてしまえば最後、彼らの思惑につかまったことになります

4,twitterに自撮りした顔写真を投稿する

自己肯定感がかなり低い割には自撮り写メをSNSやツイッターにアップしてしまいがちなのがメンヘラ男の特徴。

大部分は顔の口当たりを腕でかくしているか、絵文字やペンで加工しています。

あとは髪型をもさっとさせて目を隠したりするパターンもありますね。

雰囲気イケメンとよばれるカテゴリーに入り《かっこいい》と褒められることを目的としている彼らはツイッター上ではかなりのフォロワーがいたり、なんだかんだ有名人だったりもします

5,彼女が出来たり、いることを周りにSNSで公言したがる

彼女ができたり、いることをSNSに報告したがるのもメンヘラ男の特徴です。

これは相手がいることによって自分の日常は他の人より輝いているという《リア充アピール》

そして彼女に手を出さないで!というアピールにもなります。

彼女のことをある特定のアダナをつけてポエムみたいなものを投稿してしまうのも彼らのお決まりのパターンです

6,「死にたい」とtwitterで投稿をする

死にたいとツイッターに投稿しがちなのもメンヘラ男の特徴です。

これは男女どちらにも言えますが、とにかくなにかあるたびに《死にたい》と書いてしまうのが彼らの特徴。

そんなときは構ってちゃん度がMAXに達しているときでしょう。《大丈夫?》と聞いてしまうが最後、連絡がたくさんくるでしょう。

本当にしんどくて死にたいと書いているのであればそれは心配ですが、軽い気持ちで1日になんども死にたいと言われるこっちの気持ちにもなってほしいものです

メンヘラ男の特徴《見た目編》

1,ピアスが大きい

ピアスが大きい(拡張)している人はメンヘラ男の特徴のひとつでもあります。一概に全員そうだ!とは言えませんし、おしゃれでしている人ももちろんいるのですがなんとな~くまとっているオーラでそれはオシャレでしているのか自慰行為でしているのかはわかりますよね。

拡張していることで《痛いことができるオレ=かっこいい》というアピールになります。

ピアスをほめてみると痛さの話をしてくると高確率でメンヘラ男の可能性があります

2,色白で鎖骨が目立つ細い体型の男性が多い

色白で鎖骨が目立つ細い体型の男性はメンヘラ男の可能性があります。

これも先ほどと一緒で一概には言えませんが、なんとなくその人からにじみでているオーラでみてもらえれば分かると思います...

だいたいの人は黒い服を着ていますね。あとはとにかく痩せています。

雰囲気はたしかにイケメンといった感じですが、よくみてみるとそうでもないことが多いです。

3,財布や時計はかなり高級なブランド物が大好き

財布や時計などのブランドにこだわりがかなりある人はメンヘラ男の可能性が高いです。

よくみかけるランキング第一位はクロムハーツはヴィヴィアンではないでしょうか。

この二つを持っていて先ほどの恰好をしているほほぼメンヘラ男の確立が高いです。

何故だかお金もないのにブランド品ばかり持っている人は女性から貢がれているのでしょう。

女性の心の隙間に入ることを特技としているので、この記事を読んでいるみなさんはどうかひっかからないようにしてください。

4,基本的にスキニーデニムばかり履く

これは先ほども書いたようにファッションなので一概にはいえませんが、黒の細身すぎるスキニーを履いていますよね。

だいたいみなさんが知っているメンヘラ男性像をファッションでまとめるとピアスもそうですし、鎖骨もそうですし、なんだかV系のバンドマンみたいになってきましたね。

メンヘラ男はV系の音楽さながらファッションまで尊敬していることが分かります。

メンヘラ男を直すには健康的な生活が鍵。メンヘラを治す6つの方法

自己肯定感を高めることが大事。出来なかったことよりも、出来た事を意識する

自己肯定感がとにかく低いメンヘラ男ですが、これを治すためにはまず自分のことを受け入れ、自身を持たなければなりません。

簡単そうに聞こえてかなり難しいのがこの《自己肯定感》を高めることです。

出来ないことを探すのではなく、できているものを探す。

まずはそんなところからはじめていきましょう。

メンヘラ状態になる原因である、依存対象(彼女など)から距離を置く

メンヘラ男がなぜメンヘラになってしまうかというと、その自分を大切にしてくれる彼女などの存在が身近にいるからです。
今の自分を愛してくれてる、このままでいい。と思うことはメンヘラ男にとって一番危ないです。

メンヘラを治すためには、そうゆう優しい人、甘えれる人との距離を取っていかなくてはなりません。

すると、自分一人で頑張らないと,,,という気持ちがでるので、少し心情も変わってくるはずです。

自律神経を立て直すために早寝早起き。寝る時間と起きる時間を決める

前述したように、夜中考え事をしていてなかなか眠れない時間が続いたりするのですが、

そんなときはあまり考え事をしないようにしたりと自分で自分の生活をよりよくする必要があります、

自律神経がおかしくなっているとなかなか精神的にうまくいきません。

早寝早起きを心がけ、規則正しい生活をしていきましょう。

まずは、寝る時間と起きる時間を決めるところから!これだけで生活はくるっと変わるので是非試してみてくださいね。

部屋の空気を入れ替えて、日光に当たる

部屋の空気を入れ替えて、日光を浴びることはとても大切です。

寝る時間がおそくなるので予め部屋の雨戸を閉め、真っ暗な状態にはしていませんか?

人間にとって光を浴びるということは本当に重要なことなんですよ!

自律神経を良くする、規則正しい生活をするためにはまずその扉を開けることから始めましょう。

朝の日光をあびてみると意外と心が晴れていくものです

適度に運動をする

適度な運動をすることで気持ちを穏やかにしていきましょう

やっぱりお家にずっといるだけでは気持ちも沈んでしまいますからね。

外の空気をゆっくり吸いながら散歩するだけでも気持ちは変わってくるはず。

これはいつからでも手軽にはじめられるので、やってみたい!そう思った日からはじめてみてくださいね。

1日3食しっかりと食べる

規則正しい生活をするうえで特に大切なのが《1日3食しっかり食べる》ことです。

1日3色規則正しくたべると体内時計がしっかりしてきますので

寝るときにすんなり寝れたり、朝起きやすかったりと良いことだらけです。

朝昼晩、しっかりごはんをたべていきましょう。

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メンヘラな彼との付き合い方をもう一度見直してみて

メンヘラな男性の20の特徴をご紹介しました。あなたの周りの男性や、今お付き合いしている彼は心当たりはありますか??

今一度、メンヘラな男性との付き合い方を見直して、自分にとっても相手にとってもプラスとなる良い関係を築けるように心がけましょう。

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