【第三弾！】ダイエットの味方！本当に美味しいプロテインはどれだ？編集部で徹底調査！【ソイプロテイン特集】

こんにちは！fasme編集部の数少ない男子メンバーのY田です！

前回、前々回に引き続き、徹底調査の第三弾です！

●前回までの振り返り

取り急ぎ、普段から僕が飲んでるプロテインをかきあつめた第一弾↓↓

＞ダイエットの味方！本当に美味しいプロテインはどれだ？編集部で徹底調査！

こちらは、ホエイプロテインが女子メンバーに人気でした！

 

そんなホエイプロテインで、より美味しいものを探した第二弾↓↓

＞【第二弾！】ダイエットの味方！本当に美味しいプロテインはどれだ？編集部で徹底調査！

マイプロテインのミルクティー味めちゃウマでしたあああ。

 

一通り飲んでみて、ホエイプロテインは美味しく飲める商品をいくつか見つけることができましたが

ソイプロテインは、正直イマイチ。。。

今回は、ソイプロテインに絞り、4商品の飲み比べをしてみました！

 

●僕がソイプロテインにこだわる理由

なぜ、僕がソイプロテインにこだわるかというと・・・

①ホエイプロテインに比べ吸収が遅いため、運動しない日でも気軽に飲める

②ホエイプロテインに比べ、腹持ちがよく、食事の置き換えにできる

ということができるからです。

 

僕は、週1〜2で筋トレをして、食事の炭水化物をソイプロテインに置き換えるというダイエット方法を

1ヶ月試してました。

すると、1ヶ月で4kgほどの減量に成功できたので、ダイエッターにはソイプロテインがおすすめです。

 

さあ、いざ4種のプロテインを飲んでみましょう〜〜！！！

今回の商品はこちら！

●プロテインラインナップ

第三弾のプロテインラインナップはこちら！

<今回はすべてソイプロテインです。>

右から

①ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイココア味 

②ナチュラルシェイプシェイク

③ザバスソイプロテイン100+ビタミン ミルクティー風味 

④ザバス シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味

 

①は、井川遥さんのCMでもおなじみの「ディアナチュラ」シリーズです。女性向けなので期待大！

②は、ドン・キホーテでたまたま見かけた商品です。

③と④は、定番のザバスシリーズです。④は、女性向けですのでこちらも期待大！

 

さぁ、女子メンバーの評価はいかがなものでしょうか！

●プロテイン飲み比べ調査！！

①ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイココア味 

・価格：360gで2,302円（Amazon価格）

・買えるところ：Amazon、ドラッグストア、ドンキなど

<編集部レポ>

味：★★★☆☆

コスパ：★★☆☆☆

メンバーのコメント：「美味しくは飲める」「カロリーメイトの味！「しけたクッキーの味！」

たしかに、カロリーメイトの味でした。笑

他の美味しいホエイプロテインと比べるとコスパ面が劣りますね。

②ナチュラルシェイプシェイク

・価格：250gで2,980円（Amazon価格）

・買えるところ：Amazon・ドンキ

<編集部レポ>

味：☆☆☆☆☆

コスパ：★☆☆☆☆

メンバーのコメント：「まずい」「オートミールの味？」「溶けにくくてちょっとダマになる」

メーカーさん、ゴメンナサイ！忖度なしのレビューですので、お許しをm(__)m

コスパも、味を考えると星一つになっちゃいます。

③ザバスソイプロテイン100+ビタミン ミルクティー風味 

・価格：1,050gあたり3,980円（Amazon価格）

・買えるところ：Amazon・ドンキなど

<編集部レポ>

味：★★☆☆☆

コスパ：★★★★☆

メンバーのコメント：「ソイプロテインにしては飲める」「酸味がある」「桃の味？」「後味が豆腐」

味はまずまずですね。ソイプロテインの中ではマシなほうではないでしょうか！

量と値段で考えるとコスパは相変わらずよいです。

 

④ザバス シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味

・価格：700gあたり3,210円（Amazon価格）

・買えるところ：公式通販・Amazonなど

<編集部レポ>

味：★★★★★

コスパ：★★★☆☆

メンバーのコメント：「おいしい！毎日飲める！」「ちゃんとミルクティーの味！」「ミルクティーがこなっぽくなっただけ」

おお！ソイプロテイン初の星5つです！これは美味しいですね。

ただ、男性目線でみると、一食あたりのタンパク質含有量が少なめです。

けど、コラーゲンや他の栄養素が豊富な点がいいですね。

 

●女性向けのプロテインは、やっぱり飲みやすい？

いかがでしたか？

今回は、ソイプロテインを中心に調査を実施しました。

ソイプロテインは、ダイエット時の置き換え食として有効だと思いますが

なかなか美味しいものがありません。

女性向けで販売されてるプロテインは、美味しいものが多いですが

たんぱく質の量が比較的少ないのも事実。

しっかり、栄養素を見極めて自分なりのプロテインを見つけることをおすすめします！

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プロテイン徹底調査の連載は、次回で最終回。11月8日の配信を予定しています！

飲むプロテインではなく、プロテインバーに着目したいと思います。

お楽しみに！