【おっぱいは死守せよ】気になる部分だけをダイエットするならコレを要チェック♡

『痩せたいけど胸だけは落としたくない！』

そう思う女子が多数いて、でもなかなか難しいのが問題ですよね？

だからこそ、注目して欲しいのが部分的ダイエットなんです！

大事な部分は痩せないで、落としたい部分だけに絞ってダイエットすればおっぱいだって変わらないまま♡

夏が来る前に部分的ダイエット開始です！

①ダイエットするとなんで胸が痩せる？

『ダイエットすると胸が痩せるのはしょうがないよね…』

確かに、ダイエットに挑戦すると胸が落ちやすいのは確かです！

ですが、まずはその理由を知るところから始めましょう！

そうすればどんなダイエットが最適なのかがわかりやすいですよ♪

▷冷えた部位より先に燃焼されてしまう

腰回りやお尻など自分の「痩せたい部分」に触ってみると、冷えて硬くなっているのを感じませんか？

その脂肪はお肉の脂身のように冷えると白く固まり、温めると柔らかく溶ける性質を持っているんです！

でもその反対にバストが心臓に一番近くて温かい部分でなので、冷えてしまった痩せたい部分よりも先に燃焼されやすく最初にバストが落ちてしまう原因なんです！

そんな胸痩せするのを防ぐにはまず全身を温めること！

先に落としたい部分の冷えをとるマッサージをすることがおすすめです♪

▷胸が揺れる運動をしている

ダイエットするために体を動かす人が多いですよね

でも要注意なのが、胸が揺れる運動です！

揺れてしまうとバストダウンの大きな要因になっちゃうことも！？

そんな胸痩せするだけでなく、バストの形をキープしている「クーパー靭帯」が伸びたり切れたりして、形が悪くなったり垂れたりすることだってあるんです…

クーパー靭帯は一度でも伸びたり切れてしまうと、元には戻らないという取り返しのつかないことになります！

痛みもないので気づかないうちに胸の形が悪くなってしまうので胸が揺れる運動には要注意です！

▷栄養不足やホルモンバランス

ダイエットのため！と張り切って食事制限をすると、栄養不足で細胞が弱ってしまい、バストが小さくなる原因にもなります！

その栄養素が足りないと、先ほど説明したクーパー靭帯が衰弱したり、脂肪細胞が縮小したり、バストの皮膚が乾燥し、ハリやボリュームを失いしぼんでしまったりする場合もあります

だからこそ、無理な食事制限はNGなんです！

そしてバストにとって必要不可欠な女性ホルモン「エストロゲン」だって無理なダイエットやストレス、不規則な生活で上手く分泌されないこともあります！

規則正しい生活や食事をしてご自身が楽しみながらできるダイエットをしましょうね♪