メンヘラはめんどくさい！「かまってちゃんな女友達」とうまく付き合う方法

友達にメンヘラな子がいると、めんどくさい思いをしてしまうケースも多いです。

またメンヘラな友達ほど自分を頼ってくるため「自分までおかしくなってしまいそう」と悩んでしまうこともあるでしょう。

今回は、メンヘラの女友達のめんどくさいと感じる特徴や付き合い方のポイントをご紹介！

あわせて友達と「縁を切りたい」「見捨ててしまいたい」と感じる際の見極め方にポイントも解説します。メンヘラの女友達との関わり方を知りうまく付き合っていきましょう♪

メンヘラな女友達はめんどくさい

メンヘラとは、心の健康(メンタルヘルス)に問題を抱えている人に使われるケースが一般的です。

「かまってちゃん」な性格で友達や恋人を振り回し、周りの人はストレスを感じることもあるでしょう。

同性・異性関係なく「見てほしい」「相手にしてほしい」感情をもつため「怖い」「重い」イメージがつきもの。

また、メンヘラ気質の友達ができた場合、自分を守りつつ、めんどくささに付き合う必要があります。

メンヘラの友達と仲良くするために特徴を理解し、最低限の気を付けるべきポイントや、上手な付き合い方を知ることが大切です♡

 

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メンヘラにめんどくさいと感じる瞬間【メンヘラ女性の特徴】

メンヘラはあなたに「構ってほしい」気持ちから、行動・言動面でいくつかの特徴があります。

感情が不安定

メンヘラは感情の起伏が激しく、気持ちが常に不安定な特徴もあります。

突拍子もないことを衝動的に起こす場合もあり、周りもメンヘラの行動についていけず「気疲れする」「面倒」と感じるのです。

メンヘラは自身で感情のコントロールをうまくできず「治したいけど治せない」と思っている場合も。

メンヘラの精神的な不安定さからくるものですが、真面目な人ほど振り回されてしまい、めんどくさいと感じてしまいます。

基本的にネガティブ

いつもネガティブで悩みを抱えており「悩みを聞いてほしい」「気にかけてほしい」と構ってほしさをアピールする特徴があります。

本当に相談したい話があれば悩みや相談を聞雲のですが、常に悩んでいる姿は「心配してほしいだけ」にも思ってしまうのです。毎回悩みを明かされると聞く方も暗い気持ちに。

メンヘラのネガティブ思考や常に悩んでいる性格は一緒にいてめんどくさいと思う原因です。

SNSやLINEの連投・メッセージを削除

メンヘラは、SNSやLINEの使い方にも特徴があります。

たとえば、

など、スマホを片時も離さない傾向にあり、SNSやLINEへの執着心も強いです。

返信が来ないと「ブロックした」「嫌われた」など、相手の気持ちを勝手に解釈し被害妄想だったり極端な考え方だったりします。

ただ相手の都合を考えない行為は、周囲の人々にとってはよい気持ちを感じないもの。このように、不安や構ってほしさからSNSやLINEに依存してしまう特徴があります。

すぐに泣きやすい

嫌なことがあると泣いて、辛さやしんどさをアピールする特徴があります。

涙する姿ははじめのころは周りも助けようとしますが、いつも泣いていると、周りも放置するように。

周りも呆れ「泣けば済むと思っているのでは」とも察してしまい、泣くたびにめんどくさいと周りは感じます。

めったに泣かないのであれば周りも気を使いますが、いつも泣いている姿は、相手にされなくなる原因です。

虚言壁がある

「構ってほしい」「心配してほしい」気持ちから、虚言壁な一面があります。

たとえば、

など、大げさな伝え方や嘘をついてまで、相手の気を引こうとするケースも。

次第にまわりからも「大げさ」「どうせ嘘だろう」と見破られ、周りからさらにめんどくさいと思われてしまいます。

他人を困らせる他、怒らせることで気を引いていますが、周りを呆れさせる行為は逆効果です。

自分を見てほしい思いか大げさな表現や嘘をついてまで構ってほしいと人を巻き込んでいき、めんどくさいと感じる原因です。

恋愛や人に依存している

1人で過ごすことが苦手なため、恋愛や友人などを通してとにかく人に「依存しよう」とします。

特に恋愛依存症の傾向もあり、同性の女友達は比較的少ない傾向に。

嫉妬深さや独占欲が強く、女友達とも極端に関係を詰めてしまい「めんどくさい」や「関われない」と縁を切られてしまうのです。

ただ、1人は寂しく人と一緒に居たいけれどちょうどいい距離感を掴めずに、人付き合いは不得意なことも特徴的。

男女関係なく束縛や嫉妬、ネガティブな考え方で人間関係をこじらせてしまうのです。

ですが、基本的にメンヘラは1人を好まず常に一緒に居たいと思うことから「人依存」「恋愛依存」の傾向があります。

独特な口癖

メンヘラはメンヘラ独自の口癖が特徴的です。

メンヘラにとってこれらの言葉は「口癖」となっているため、思っていなくても出てしまうフレーズです。

言われた側は困ってしまいますが、メンヘラと仲良くする際はこれらのフレーズを聞き流すスキルは必要でしょう。

一見「重たい言葉」ですが、深い意味はなくあいさつ感覚で口にしている可能性があります。

メンヘラの友達はめんどくさいけど、見捨てることができる？

メンヘラの女友達との付き合いは、許容できる範囲内では問題ありませんが、度合いによっては縁を切ることも大切です。

あまりに自分への影響や負担が大きい場合は自分のみを守るために、縁を切る選択もしましょう。

ただ、メンヘラの女友達は、距離感を間違えると巻き込まれたり共依存に怠ったりします。

メンヘラは簡単には治らず、毎回まじめに相手をすると時間がかかり振り回されてしまうのです。

しかし、突然離れると「見捨てられた」と感じ、ヒステリックを起こす場合もあるため、すぐに縁を切ることは難しいです。

少しずつ離れる必要はありますが、手が付けられない場合やきついと感じたら、少しずつ離れていくことを意識しましょう。

メンヘラの女友達とうまく付き合う方法

メンヘラの女友達でも、よいところはあると考えて、可能な範囲で友達として付き合っていくこともおすすめです。メンヘラは、自分を理解してくれる人に信頼を寄せる傾向に。

友達は認めつつ、深刻な雰囲気にしすぎないように配慮すると、上手く関係を築くきっかけになりますよ♡

いいところをみつけて褒めてみる

基本的に「自分に自信がない」「何でもネガティブに考える」ため、ポジティブな言葉や褒め言葉の使用はおすすめです。

自虐的な話ばかりする際も明るい話題に変える他、よいところを見つけて褒めてあげましょう。

すると、あなたといるときは自然とネガティブな意見を避け、自虐を辞める可能性も期待できます。

「この人はネガティブなことを言っても通用しない」と思ってもらえると、あなたの前では自然と悲しい話題を避けて話してくれるでしょう。

メンヘラに理解を示す

明るい会話や相手を褒めることはもちろん「自分はメンヘラだ」という開示を受け入れ、理解を示すことが大切です。

承認欲求や他人からの評価を気にする傾向にあるため「あなたのそのままの姿を認めている」と示します。

「メンヘラのアピールを辞めたいと思っている場合」や「自分でも嫌だと感じている」可能性も。

「自分だけかわいそう」「誰もわかってくれない」と感じているからこそ、しっかり理解しているよと伝えましょう。

めんどくさい部分はありますが、あなたのことを信頼し、頼ってくれている際は理解を示すことも大切です。

楽観的に接する

ネガティブで悲観的な性格のため、ポジティブで楽観的に接する意識が必要です。

暗いトーンで接されると自分も悲しい気持ちが移ってしまうもの。

ただ、一緒に悲観的になるのではなく、大きく構えている姿や気楽な姿で接することが大切です。

常に悩みを抱えるメンヘラは、答えを見つけたいのではなく悩むのが好きなのかもしれません。

そのため、あなたも笑って吹き飛ばすくらいのスタンスで構えましょう。

相手も楽観的なあなたをみて「こんな悩む必要はなかった」と感じるきっかけになるでしょう！

距離感に注意する

めんどくさい一面はあるものの、縁を切る必要を感じない場合は、相手との距離感に気を付けながらつながるようにします。

たとえば、一緒にいる時は話を聞く、話を聞いて考え込みすぎないなど。

相談を受けるとついつい落ち込んでしまう他、ネガティブな暗い気持ちになってしまう人もいるでしょう。

しかし、友達は「話を聞いてほしいだけ」「相手をしてほしい」気持ちが主なため、一緒に要る際はしっかり相手してメリハリを付けます。

「きつい」「めんどくさい」と感じる際は「少し距離を置く」選択を視野にいれることも大切です。

メンヘラはめんどくさい点を知り、うまく関わることが大切！

メンヘラの女友達は特徴や付き合い方を理解し、自分までメンタルが変になりそうな場合は、関係を切ることも大切です。相手にしてほしかったり、話を聞いてほしかったりただダラダラと落ち込んでいる暗い姿を見ると「疲れた」「面倒」と感じるものです。

ただ、あなたを頼りにしているケースや、慕っているから仲良くしたいと思う可能性も。

よい関係を気付けるよう、メンヘラ気質の女友達との付き合い方を理解しうまく関わっていきましょう！