1. SNSで話題しかも低カロリー♡最強夏バテ解消飯、作ってみた!

SNSで話題しかも低カロリー♡最強夏バテ解消飯、作ってみた!

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夏バテ解消飯アイキャッチ

みなさん、今年の夏はまだまだ暑いですね。夏バテはしてませんか?

この暑さで食欲がわかない、なんだか身体がだるい。そんな人も多いのでは。

今回はツイッターでバズった!低カロリーで簡単な「最強夏バテ解消飯」を作ってみました。

用意するもの

まず用意するのが、タコスミート、とろけるチーズ、トマト。たったのこれだけ!

全部コンビニで手に入りました!

このセブンイレブンのタコスミートはSNSで万能すぎると話題ですが

みなさんは知ってましたか?

 

作り方

作り方もとても簡単!

まず、トマトを上の部分をスライスします。出来るだけ上の部分を狙ってくださいね。(包丁の出番はこれで終了!)

お次にスプーンで中身をホジホジしてあげてください。この際トマトの皮を貫通しないように気をつけてホジホジしましょう。

ホジホジしたトマトの中身とタコスミートを合わせて、マゼていきます。しっかり合わさるようにマゼましょうね。

そしてマゼたタコスミートをトマトの中に戻していきます。

パンパンに詰めてやってください。

そしたら上にとろけるチーズで蓋をしてあげましょう。しっかりとトマトに張り付くように蓋をするのがポイントです。

後はこのトマト爆弾をオーブンで3分焼きましょう。オーブンが無い方は電子レンジでも可です。その場合も3分でOKです。

・・・チン!さぁ出来上がり。

作業時間は5〜6分!

とにかく手軽で簡単に完成!

お好みでバジルやブラックペッパーを散らしてあげてください。タバスコなども合うと思います。

お味は?

うーん!トマトにタバスコって最強の組み合わせ。

トマトの酸味とタコスミートの濃厚な肉感がとてもマッチしていて最高でした。それでいて、上に乗ったチーズとの相性も抜群で、もう癖になりそう。

イタリアンのレストランに出てきても遜色ない一品。身近なコンビニで揃う商品でここまでのクオリティーの料理ができるなんて・・・それに料理工程もたったのこれだけ!

本当にもう感激ものです。
栄養面でもトマトを丸ごと使っているので、リコピンもたっぷり摂れるし、タコスミートも大豆と野菜ベースなのでとてもヘルシー。

リコピンと大豆のイソフラボンで美容にも嬉しい。栄養も満天なので夏バテ解消にも効果絶大!
是非みんなも試してみてね。

moe

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*moe* 美容やダイエットも好きだけど、食べることもお酒も好きです♪ 自分を実験台に日々勉強中です*