【Weekly女子力向上部♡】週初め!月曜日は自宅でできるヘアケアでさらツヤ髪に♪

今日から5日連続でスタート！Weekly女子力向上部♡

週の初め【月曜日】の女子力向上テーマは"ヘアケア"です。

キシキシ、痛みMAXの髪では1週間のスタートは切れません！！

fasme編集部が伝授する自宅でできるヘアケア方法をマスターして

さらさらツヤツヤの髪をゲットしましょ♪

シャンプーの仕方を見直そう

まずはシャンプーの仕方の見直しから。

雑な洗い方は、髪が傷む原因に！！さらさら髪をゲットするシャンプー方法を伝授します♪

1.予洗いはしっかりと！

シャンプーを付けずにお湯だけで頭皮と髪の毛を約3分ほど洗い流します。

この予洗いだけでほとんどの汚れが落ちるので、この作業はとっても大切！！

シャンプーの時間も短くなるので、頭皮や髪の毛の栄養素の落としすぎを防ぐ効果が♡

2.洗い方のポイント

シャンプーをするときの洗い方のポイントは

・38度くらいのぬるま湯がベスト

・シャンプーは、手のひらでしっかり泡立ててから頭皮に付ける

・爪を立てずに指の腹で頭皮をマッサージするように洗う

基本的にはゴシゴシ洗うのではなく優しくマッサージするように洗います。

そうすることで、頭皮や髪の痛みを軽減できるのでしっかりポイントを押さえて洗おう！

3.すすぎ方にも気を使って♪

すすぎの時のポイントは触ってみて頭皮、髪の毛共にぬめり気がなくなるまでしっかりすすぐこと。

シャンプーが残ってしまっているとトリートメントの効果も薄くなってしまうので

丁寧に時間をかけてしっかりすすぎましょう。

シャンプーにもこだわってみよう♡

美しい髪を手にいれるためには、シャンプーにもこだわることが大切。

・アミノ酸系洗浄成分配合　・シリコンフリー  ・レアオイル配合

などが記載されているものがおすすめです♡

fasme編集部一押しのシャンプーは、「ルメント」という炭酸シャンプーで、

髪もいたわってくれるし炭酸ヘッドスパもできてホームケアにとってもおすすめなので

チェックしてみて！

髪に良いシャンプーにチェンジして、髪をさらにいたわってあげましょ♪

fasme編集部おすすめのシャンプーはこちら♡

トリートメントで栄養補給

「シャンプーは地肌のために、トリートメントは髪のために。」これを覚えておいてください！

トリートメントを頭皮から付けると毛穴詰まりの原因になるので

毛先から中間に向かって付けるのが鉄則！！

トリートメントは髪に栄養補給するためのものなので、頭皮から洗わず髪の毛部分のみに付けてあげて。

そして、すすぎ残しがないように、シャンプーよりも念入りにすすぎましょう。

美髪を作る鍵！髪の乾かし方のポイント

髪の乾かし方で、翌日の髪のコンディションは全然変わってくるのでここが重要！

シャンプー後に髪を放置したりしていませんか？？

髪を洗ったあとは、すぐに髪を乾かすことが髪のダメージを防ぐ第一のポイント。

さぁ、美髪を作る乾かし方も伝授していきますよ♪

1.水気を切ってしっかりタオルドライ

髪は熱に弱いのでできるだけドライヤーの時間を短縮させたいところ。

なので洗い終わりはしっかりと水気を切ったあとに、髪をタオルに挟んで優しくタオルドライしましょう。

髪の毛に水気がなくなるまでしっかりとね♪

2.最初は【根元】＆【前髪】から

ドライヤーをかけるときは約20センチほど離したところがベスト！

かける順番は、１前髪の根元2全体の根元3中間4毛先 の順に。

分け目は作らず左右に振り、根元から乾かすことで

ドライヤーの短縮&毛先の乾かしすぎを防ぐという利点があります！

3.最後は冷風でキューティクルを閉じ込めて。

一通り髪が乾いたら、最後に冷風を当てて髪のキューティクルを閉じ込めます。

髪に一番ダメなのが自然乾燥。髪がパサつきキューティクルも開いた状態に。

髪が傷む原因になるのでしっかりドライヤーで乾かし、ふんわり美髪をゲットしましょう♪

今日から改善♡自宅でできるヘアケア

美容院へ頻繁に通わなくても、毎日のちょっとしたケアで美髪が手にはいる♡

ズボラ女子は卒業して、いつものヘアケアをさらにアップデートしませんか？？

サラツヤ髪をゲットして女子力をさらに向上させちゃいましょ♪

♡9月のワタシカワイイ計画シート&ノートで自分磨き♡

自分磨きを"可愛く"計画できるfasmeオリジナルのシート&ノートをプレゼント！

画像を保存して、さっそく計画を始めよう！！

■ワタシカワイイ計画シート

■ワタシカワイイ計画ノート

♡ワタシ、カワイイ計画。ノートの使い方♡

左側には、毎日チャレンジする項目を書き込んで

1~31は、カレンダーになっているのでチャレンジできた日はチェックを入れていくよ!

こんな感じで、毎日チェックを入れていれていくことでサボった日が一目瞭然。

毎日チェックを入れることで、やる気向上と続ける意志が持てるんです♪

是非、活用してみてくださいね！

秋に向けて、ワタシ、カワイイケイカク♡