1. レモン白湯の効果がすごすぎる!ダイエットや美容に最適な話題の『レモン白湯』とは??

レモン白湯の効果がすごすぎる!ダイエットや美容に最適な話題の『レモン白湯』とは??

ダイエット
レモン

ダイエットや美容はもちろん、風邪やインフルエンザ予防などから体を守る免疫力アップ効果、そして乾燥や冷えなどの女子が気になるお悩みも解決してくれる『レモン白湯』すごいんです!

レモン白湯

人気モデルのローラちゃんや、海外セレブも取り入れているという「レモン白湯」のさまざまな効果から、ダイエットに効果的な飲み方や作り方などを詳しくご紹介したいと思います。

なぜダイエットや健康に「レモン白湯」がいいの?

 レモン白湯

もともと美容や健康に良いとされている白湯は、水をやかんやポットなどで沸騰させて50度位まで冷ましたもののことを言います。

この白湯は飲み物の中でも体への刺激が少なく、白湯自体に体を温める効果やデトックス効果などさまざまな効果があり、

この白湯の効果をさらに高めてくれるのが「レモン」です。

レモン 白湯

このデトックス効果の高いレモン+白湯のダブルの効果で、ダイエットや健康、美容など、たくさんの方面で嬉しい効果を発揮してくれるということで話題になっているんです。

気になる効果について、さらに説明していきますね♪

レモンの効果

レモン

白湯の効果を高めてくれるレモンは、体の排出力をサポートする食材のひとつ。

腸に刺激を与えて活動を活発にする手助けをしてくれるので、便秘解消へと導いてくれます。

さらにレモンに含まれる「エリオシトリン」という成分には、メタボリックシンドロームの予防改善や脂肪吸収を抑える効果があるんだとか。

レモン

また、「クエン酸」が体の新陳代謝を高めてくれる効果があり、太りにくい体作りを手助けしてくれます。

そのほかにも「リオネン」というレモンの香り成分は、脂肪分解酵素であるリパーゼの分泌を促すとされているので、よりダイエット効果を高めてくれたりと、

レモンだけでもダイエットや美容に嬉しい効果がこんなにたくさん♡

レモンの効果をまとめてみました!

●エリオシトリン

脂肪吸収を抑える効果、メタボ予防

●クエン酸

新陳代謝を高める効果、冷え性の改善

●ビタミンC

メラニン生成を抑え、美白効果や美肌へと導く効果

●ポリフェノール

アンチエイジング効果

●カリウム

塩分や老廃物の排出を施す、むくみ予防

 

ダイエット面だけではなく、美容や健康にもいいものが多いので女子は特に嬉しいですよね♪

編集部

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