【2025最新】インスタの投稿サイズが「縦長」になった！縦長投稿の比率や正方形に戻す方法まで徹底解説！

【最新】Instagram（インスタ）の投稿サイズが「縦長」になった！？ 正方形のプロフィールグリッドに戻す方法は？

Instagramの最新アップデートにより、プロフィールグリッドの比率が正方形（1:1）から縦長（3:4）に変更されました！正方形投稿が主流だったこれまでとは違い、視覚的にも印象が大きく変化したことで、戸惑うユーザーも多いはず。

この記事では、

• 縦長サイズに変更された理由とは？
• 正方形の比率に戻す方法はあるの？
• 投稿する際に気をつけたいポイントとは？

など、気になる疑問をわかりやすく解説していきます！インスタの投稿サイズ変更に戸惑っている方は、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

インスタの投稿比率が正方形から「縦長」に変わった！

@fasme_media

インスタフィード投稿のサイズは正方形（1:1）でしたが、アップデート後は縦長比率（3:4）が採用されました。プロフィールグリッドの見た目やサイズ感も大きく変更され、SNSなどでも話題となっています。

そもそも、なんで投稿サイズが「縦長」になったの？

スマホ画面がどんどん縦長化している中で、「視認性の向上」と「リール動画との連携強化」などが、縦長比率になった理由に挙げられます。

TikTokやYouTubeショートのような縦長コンテンツが大人気。特に若い世代が好むトレンドに合わせて、インスタも縦長比率を取り入れているようです！

【インスタの投稿サイズが縦長になった理由】

• スマホ画面との相性が良い

縦長投稿はスマホの縦長画面にピッタリ収まるので、表示面積が増え、内容が伝わりやすくなる

• 正方形よりも視認性がアップし、エンゲージメント向上にも繋がる

縦長投稿はフィードをスクロールしているときに目立ちやすく、エンゲージメント（いいねやコメント）が増える可能性がある

• トレンドへの対応

TikTokやYouTubeショートなど、縦長コンテンツが流行している現状に合わせた変更

• リール動画との連携強化

リール動画の16:9の比率に近づき、3:4の縦長サイズだとよりリール動画の魅力を伝えることができる

「縦長」と「正方形」のインスタ投稿サイズの違い

従来の「1:1」の正方形投稿と新しい「3:4」の縦長投稿、それぞれのサイズは以下の通りです。

• 正方形サイズ：1080px × 1080px
• 縦長サイズ：1080px × 1350px

縦長投稿はフィード上での存在感が大きくなるため、写真自体の雰囲気やスタイルがよりわかりやすくなるのが特徴。全身を見せるファッション投稿や旅行写真などもより魅力的に見せることが可能です。

サムネイル画像を正方形へと戻す方法

インスタの投稿サイズが縦長に変更になったことで、プロフィールグリッドの世界観が崩れてしまい「元の正方形サイズに戻したい！」という方もいるはず。

サムネイル画像を「正方形」へ戻す方法についても詳しく解説していきます！

①画像右上のメニューアイコンをタップ

サイズ比率を変更したい画像を選び、画像右上にある点3つのメニューアイコンをタップします。

②「プレビューを調整」をタップ

メニュー内の「プレビューを調整」をタップしてください。

③「画面に合わせる」をタップし比率を調整&背景を選択

左下の「画面に合わせる」をタップすると、上下に余白が付いた正方形になります。背景色はホワイトまたはブラックから選択可能です。

※「フィル」を選ぶと再び縦長の画像に戻ります。

④右上の「完了」で正方形に戻す設定完了！

最後に、右上の「完了」を押して完了！これで画像サイズ比率を正方形に戻すことができます。

正方形に戻すとは言っても、"上下に余白付き"の正方形なので元のプロフィールグリッドのようには表示されません。どちらが良いかは好みで選んでみてくださいね！

プロフィールグリッドへの影響や気をつけるポイントは？

縦長投稿への変更により、プロフィールグリッド（サムネイル）の見え方が大きく変わります。特に、従来の正方形デザインを想定した投稿は注意が必要です。以下のポイントを押さえて、見やすいプロフィールをキープしましょう！

正方形サムネイルが文字切れしている可能性

正方形サイズ（1:1）にあわせて作成しているサムネイルは、縦長（3:4）になったことで文字切れしてしまっていたり、見づらい表示になってしまっている可能性があります。

その場合は、先ほどご紹介した方法でプロフィールグリッドを正方形比率（1:1）に戻せば、サムネイルが元のバランスで表示されるようになるので、文字やデザインの一部が切れてしまっている場合に効果的です。

既存のサムネイルデザインの見直しや変更

今後の投稿は縦長（3:4）サイズに合わせて文字入れや画像作成を行うことがポイント。重要な文字や要素を中央に配置することで、どのデバイスでも見やすく表示されます。

グリッド投稿は「プレビューを調整」でサイズを調整

縦長サイズに変更になったことで、1枚の画像を複数に分けて投稿するグリッド投稿は、特にデザインへの影響を受けているので注意が必要。

「プレビューを調整」で正方形サイズに戻すことで、プロフィールグリッドの崩れを防止することができます。

サムネイルの見やすさやデザインはエンゲージや新規流入数にも関わってくるので、SNSトレンドに合わせて変更していくなどの工夫が必要になってきそう！

まとめ

インスタの縦長投稿は、今後のトレンドを意識したアップデートとなるので、うまく活用することでさらに新規ユーザーを獲得できチャンス！

Instagramのプロフィールグリッドの変更により、これまでの正方形サムネイルが見づらくなっている可能性がありますが、トレンドに合わせた投稿作りをすることで、今まで以上に視認性を高めることが可能です。

正方形投稿に戻す方法や縦長投稿を引き立てるコツも押さえて、さらにぜひ自分らしいインスタ投稿を楽しんでみてくださいね！