【fasme心理テスト♡】あなたにピッタリのストレス発散法は？

毎週月曜日にお届けしている《fasme心理テスト》♡

今週もアナタの心、覗いてみましょ。

今週の心理テストでは、あなたにピッタリのストレス発散法が分かるよ！

質問をするので、4つの中から直感で答えを選んでね！

Question

海で泳いでいたら、クラゲに刺されてしまいました。

どこを刺された？

直感で選んでね！

A：おしり
B：ふくらはぎ
C：二の腕
D：太もも

▼選んだ答えで【あなたにぴったりのストレス発散法】がわかるよ♪

Aを選んだあなた

《カラオケで大熱唱》

カラオケで自分の大好きな曲をひたすら大熱唱することが、最大のストレス発散になりそう！

普段大声を出すことはなかなかないので、ここぞとばかりに声を出すと気持ちがすっきりしますよ♪

できれば一人カラオケがオススメですが、気を使わない仲間とワイワイ大熱唱するのも良いでしょう。

溜まりに溜まったストレスは、すべてマイクにぶつけてストレス発散しましょ♪

Bを選んだあなた

《運動で体を動かす！》

いつも運動しない方も、普段から運動しているという方も、Bを選んだあなたは体を動かすことが一番のストレス発散法となります。

さらに軽くでも良いので運動を続けることで、ストレス自体が溜まらなくなるので、定期的に続けて運動するのがオススメです。

精神的なモヤモヤやストレスは、体を動かし汗とともに流して発散しましょ♪

Cを選んだあなた

《泣ける映画、ドラマを見る》

「泣く」という行為は、抑圧していた感情を一気に解放できるので、とってもオススメなストレス発散法なんです！

そして映画やドラマに感情移入することでストレスから解放され、見終わったあとは心がすっきりし浄化されてストレスがリセットされます。

家で一人でゆっくり泣ける映画やドラマを見ることで、ストレスを発散させるだけでなく癒され効果も♪

普段から感情を表に出すのが苦手なあなたは、たっくさん泣いて、涙とともにストレスも流してしまいましょう！

Dを選んだあなた

《仲が良い友達と過ごす》

溜まりに溜まったストレスは、気の知れた友達と遊ぶことで一気にスッキリ♪

友達とたくさん笑い合うことで、モヤモヤやイライラも吹っ飛びます。

気遣い上手なところが長所でもあり、逆に気を使いすぎて疲れちゃうことが多いあなた。

気を使わない仲間たちとワイワイ過ごすと普段の気疲れから解放されて、気持ちもスッキリしますよ♪

蓄積されたストレスは、友達と会って笑い飛ばしてしまいましょう♪

あなたのストレス発散法は？

あなたにピッタリのストレス発散法は何でしたか？

ストレスを溜めると、お肌にも良くないのでこまめに発散しましょうね♡

ではまた来週もお楽しみに♡