うねり髪の原因とは？改善方法を紹介！【シャンプー・トリートメント・ヘアオイル】

年中うねる髪はヘアセットやヘアアレンジが上手くできない原因に。

うねり髪に悩む人は多いのではないでしょうか？

 

そこで今回はうねり髪の原因や今あるうねりを直す方法、改善方法などを詳しく解説！

特に「髪が広がる」「髪のパサつきが気になる」という人はぜひ参考にしてください。

 

うねり髪とはどんな状態？

そもそもうねり髪とは、さまざまなダメージを受け、毛髪の状態が歪んで癖が生じている髪のこと。

 

具体的には毛根を包んでいる毛穴が何らかの原因で歪んだり、髪が真っ直ぐに生えてこ買ったりします。

毛穴と髪全体が全体的に歪みを起こすほどうねりの状態は強くなる点が特徴。

「髪がまとまりにくい」「広がってしまう」などの悩みをお持ちの場合、髪がうねりを起こしている可能性は高いです。

うねり髪の原因は？

以下のような原因でうねり髪になりやすいです。

 

このように髪の質や量など、遺伝もありますが、年齢とともに起こるケースや外部の刺激でうねり髪が悪化する場合も。

 

うねり髪の原因に根本からアプローチする必要がありますが、まずは今あるうねり髪を直したいという人も多いのではないでしょうか。

現在のうねり髪を直すポイント

現在のうねり髪の直し方は以下2つの方法で直すことがおすすめです♡

 

手軽&簡単に行えるのでぜひチェックしてみてください！

【シャンプー&ブローでヘアセット】

朝のスタイリングのタイミングで、シャンプー&ブローでヘアセットして癖毛を直しましょう♡

 

乾いた状態でクセを直すことは難しいため、髪の毛全体を1度水で濡らし、シャンプー（トリートメントのみも可）することがポイント！

 

しっかり根本から洗い流すことで自然に仕上げやすくなりますよ♡

【おしゃれなヘアアレンジでうねり髪をカバー】

前髪や横髪など気になるうねりが一部の場合は、ヘアアレンジで上手にカバーすることもおすすめです！

 

例えば、ヘアピンをクロスさせてクセをカバーする「ヘアピンアレンジ」や前髪をねじって後ろに流す「デコだしアレンジ」なども♡

 

ヘアアレンジで上手くうねり髪をカバーすると、悩みもオシャレに解決していきましょう。

うねり髪の改善法 |  4つのポイント

うねり髪は根本からの改善で普段から扱いやすい髪質に近づきます。

 

うねり髪の改善方法はこちら。

 

それぞれのポイントについて解説します！

▶︎頭皮ケア｜頭皮マッサージ・頭皮クレンジング

髪を支える健やかな頭皮を育てるために、定期的に頭皮ケアを取り入れることがおすすめです。

 

例えば頭皮クレンジングは、デイリーケアでは落としきれない毛穴の皮脂をケアできます。

他にも、血行を促進し頭皮に栄養を行き渡らせられるように、頭皮マッサージを取り入れることもおすすめです。

 

また頭皮が乾くと炎症や頭皮が突っ張る恐れもあるため、正しい頻度を守り、柔らかい頭皮作りを行いましょう。

▶︎正しいヘアケアを取り入れる

髪をシャンプーなどで洗った後は、トリートメントやヘアオイルなどで正しいヘアケアを実践しましょう。

 

また、濡れた髪はタオルで擦らず叩くように水分を拭き取ることが大切です。

他にも、ブラッシングでは髪に負担をかけないように毛先から柔らかくほぐすよう行いましょう。

 

普段のヘアケアをちょっとだけ見直すことで健やかなヘアケア環境になりますよ♡

▶︎髪は優しく扱う

普段から髪に摩擦を与える行為は控え、髪に負担を与えないよう優しく扱うことが大切です。

 

特にバリア機能である「キューティクル」は、しっかり保護して損傷を防ぎましょう。例えば、紫外線やタオルでの摩擦、ドライヤーの熱などはキューティクルを損傷する原因に。

 

加えて、洗い流さないトリートメントなどで髪をしっかりコーティングして、キューティクルの剥がれを防ぐことがおすすめです。

▶︎生活習慣の見直し

生活習慣の見直しでうねり髪の改善を目指しましょう。

 

例えば、基本の食事や睡眠を正しく見直すことも有効です。

食事では、タンパク質を摂取。他にも、炭水化物やビタミンなどの栄養素を摂取し、バランスの良い食事をすることがヘアケアにつながります。

 

また最低6時間以上の睡眠時間を確保し、寝ている間の頭皮の生まれ変わりをサポートしましょう！

うねり髪はヘアケアアイテムの見直しがおすすめ！

頭皮や髪の毛に直接作用するヘアケアアイテムも見直してみましょう。

 

ここでは、

それぞれの選び方のポイントについて解説します！

●シャンプー

シャンプーは、肌と同じ弱酸性タイプがおすすめ。頭皮の水分や皮脂を守りながら髪を洗ってくれる「アミノ酸系シャンプー」で地肌に優しく汚れを落とすことが可能です。

 

特に地肌への優しさを考える場合は、洗浄力の強いシャンプーは控えることを意識しましょう。

 

また、シャンプー前にブラッシングしておくと、シャワーの水が頭皮までしっかり届きやすくなりますよ。

シャンプーは指の腹を使って頭皮を揉むように丁寧に洗い流すことが大切です。

 

すすぎは丁寧に行い、洗い流しのないように綺麗に汚れを落としましょう。

●インバストリートメント

シャンプーの後は、潤いを与えるためにトリートメントで油分と水分を補給しましょう。

 

トリートメントの成分はセラミドやグリセリン、コラーゲンなどがおすすめ。

加えて髪のなじみを良くするために動物油や植物油が含まれている商品を選んでも良いでしょう！

 

シリコン入りのシャンプーを使えば、髪の広がりを抑えることもできますよ。

 

インバストリートメントは蒸しタオルなどで巻き付けて時間をおいてから、洗い流すとより効果を実感できますよ♡

●アウトバストリートメント（ヘアオイル）

お風呂上がりはスキンケアと同じようにしっかりヘアケアで髪の毛を整えましょう。

 

アウトバストリートメント（ヘアオイル）で髪のパサつきを防ぎ、髪の表面を滑らかに整えてくれますよ。

 

また特に髪のうねりが気になる場合は「油分が多めのヘアオイル」がおすすめ！

油分で髪をコーティングして水分の蒸発を防ぎましょう。

 

バームやミルク、ジェルタイプは基本的に油分が多く、しっとり髪に仕上げてくれます♡

セルフケアでうねり髪を改善♡

毛髪の状態が歪んで癖が生じている状態のうねり髪は、セルフケアでアプローチが可能です。

 

自分にあったシャンプーやトリートメント、ヘアオイルに見直し、頭皮に優しいヘアケアを実践しましょう♡