ダイエットの味方！本当に美味しいプロテインはどれだ？編集部で徹底調査！

fasme読者のダイエッターのみなさま！

初めまして。fasme編集部の数少ない男子メンバーのY田です！

僕の趣味はダイエットなのですが、

そんな僕のダイエットに欠かせないのが『プロテイン』な訳です。

女子の皆さんにはあまり馴染みがないモノかもしれないのですが

もっとプロテインのことを知ってもらって、ダイエットに生かしていただきたい！

と思い、連載をスタートさせた次第であります。

ぜひ、参考にしてみてください！

 

突然ですが、プロテインは飲んでいますか？

いきなりすみません。笑

まずはプロテインてなんなの？ってところから。

プロテインは、タンパク質のことであり、筋肉を作る重要な栄養分です。

ダイエット中で筋トレしている女の子は、筋肉をしっかりつけてリバウンドしにくい体を作るために、

プロテインを飲むことをオススメします！

ダイエット中だけど、筋トレをしていないという女の子でも、

おやつの置き換えや、炭水化物の置き換えとしてプロテインを飲むことで

糖質の摂りすぎを抑えることができます！

 

プロテインには、大きくわけて2種ある！

プロテインは、大きく2種あります。

ソイプロテインと、ホエイプロテインです。

ホエイプロテインは、乳清からできている動物性タンパク質です。

体への吸収の早いプロテインです。運動直後の摂取がおすすめです。

 

ソイプロテインは、大豆からできている植物性タンパク質です。

吸収がホエイプロテインに比べて遅く、腹持ちがよいです。置き換えダイエットなどに最適です。

 

そうです！

プロテインの種類と飲むタイミングによっては、筋トレ頑張ってる女子にも

筋トレしてない女子にもプロテインは有効なのです！

 

前置きが長くなりましたが

「プロテインってまずくない？」

そんな疑問に答えます！！

今回、編集部では4回のプロテイン座談会を行い

合計16種類のプロテインを調査することにしました。

実際にfasmeの女子メンバーにプロテインを飲んでもらい

リアルに評価してもらいます！！！！

 

記念すべき第一回は、こちらの4つのプロテインをレポートします！

 

●プロテインラインナップ

<ソイプロテイン>

①ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味

—ザバスのプロテインは痩せるという噂があったので、こちらをチョイス！

②ザバス ウェイトダウン チョコレート風味

—ヨーグルト味は自分的に苦手だったので、チョコレート風味も買ってみました。

<ホエイプロテイン>

③ビーレジェンド プロテイン 抹茶のチャチャチャ風味

—抹茶のチャチャチャ風味は、マッチョなyoutuberの中でも有名なプロテインで

抹茶はもともと僕が好きなのもあり、チョイスしてみました。

④鍛神プロテインPRO 黒糖きな粉風味

—黒蜜きな粉風味という味自体が美味しいという噂だったので挑戦してました！

僕的にはこの4つの中で、味だけでいうと④の鍛神プロテインPRO 黒糖きな粉風味が一番良くて、

コスパや味のトータル評価では③ビーレジェンド プロテイン 抹茶のチャチャチャ風味かなぁと。

 

さぁ、女子メンバーの評価はいかがなものでしょうか！

●プロテイン飲み比べ調査！！

まずは、ソイプロテインからいきます！

 

①ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味

・価格：1,050gで3,780円（税込）

・買えるところ：ドンキや薬局、Amazonでも

<編集部レポ>

味：★☆☆☆☆

コスパ：★★★★☆

メンバーのコメント：「味は正直美味しくないw」「粉っぽい」「これで痩せるなら我慢する」

②ザバス ウェイトダウン チョコレート風味

・価格：1,050gで3,980円（税込）

・買えるところ：ドンキや薬局、Amazonでも

<編集部レポ>

味：★★☆☆☆

コスパ：★★★★☆

メンバーのコメント：「粉っぽいけど飲めなくはない」「ほのかなチョコのにおい」

　　　　　「甘い！外国のチョコの味！？」

 

続いて、ホエイプロテイン！

 

③ビーレジェンド プロテイン 抹茶のチャチャチャ風味

・価格：1kgあたり3,100円（税込）

・買えるところ：公式通販・Amazonなど

<編集部レポ>

味：★★★★☆

コスパ：★★★★★

メンバーのコメント：「粉っぽくなく飲みやすい！」「女子は好きな味」「抹茶ラテの味。甘い！」

　　　　　　

ところで、味の名前がツッコミどころ満載なのですが

ビーレジェンドプロテインのシリーズは面白い味が満載なのです！

（ミルキー味とかもあります。気になりますよね？笑　次回以後の連載のお楽しみです！）

 

④鍛神プロテインPRO 黒糖きな粉風味

・価格：1,000gで8,424円（税込）

・買えるところ：公式通販・ドンキなど

<編集部レポ>

味：★★★★★

コスパ：★☆☆☆☆

メンバーのコメント：「不快な甘さじゃないので飲みやすい」「めっちゃきな粉の匂い」

　　　　　　「プロテイン感はなくてちゃんと黒蜜きな粉」

　　　　　　「甘いの好きな人は好きだと思う。」

 

"ホエイプロテイン"が人気だった！

いかがでしたか？

 

編集部では、ソイプロテインがあまり美味しく感じることができなかった一方で

ホエイプロテインは、人気でした！

ホエイプロテインは、乳清タンパクということもあり水で溶かしても美味しく飲めますね。

 

今回の編集部の結論では、コスパ・美味しさという観点から

ビーレジェンド プロテイン 抹茶のチャチャチャ風味に軍配があがりました・・・！

 

ただ、さらなるコスパ最強プロテインと、美味しいソイプロテインも探していきたいので

fasme編集部では、さらなる調査を続けていきます！

 

次回は、10月25日の配信を予定しています。

お楽しみに！