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【KAGOME あなたの野菜不足度診断】あなたの野菜不足度は80%
あなたの野菜不足度は...80%
かなりの野菜不足です。
健康を維持するために必要とされる野菜は、１ 日あたり 350g以上※（＝小皿5皿程度）とされています。
野菜不足解消には、毎日の食事に野菜を取り入れることが大切です。
生野菜よりも茹でたり、炒めたりといった加熱調理をすると「かさ」が減るので、量を食べやすくなります。
野菜ジュースやスープなど、手軽な加工品もうまく活用しながら補いましょう。※出典：「健康日本21」
健康を維持するために必要とされる野菜は、１ 日あたり 350g以上※（＝小皿5皿程度）とされています。
野菜不足解消には、毎日の食事に野菜を取り入れることが大切です。
生野菜よりも茹でたり、炒めたりといった加熱調理をすると「かさ」が減るので、量を食べやすくなります。
野菜ジュースやスープなど、手軽な加工品もうまく活用しながら補いましょう。※出典：「健康日本21」
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※野菜飲料は原料野菜の全成分を含むものではありませんが、不足しがちな野菜を補うためにお役立てください。
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