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【kagome あなたの野菜不足度診断】あなたの野菜不足度は90%
あなたの野菜不足度は...90%
かなりの野菜不足です。
健康を維持するために必要とされる野菜は、１ 日あたり 350g以上※（＝小皿5皿程度）とされています。
野菜不足解消には、毎日の食事に野菜を取り入れることが大切です。
生野菜よりも茹でたり、炒めたりといった加熱調理をすると「かさ」が減るので、量を食べやすくなります。
野菜ジュースやスープなど、手軽な加工品もうまく活用しながら補いましょう。※出典：「健康日本21」
健康を維持するために必要とされる野菜は、１ 日あたり 350g以上※（＝小皿5皿程度）とされています。
野菜不足解消には、毎日の食事に野菜を取り入れることが大切です。
生野菜よりも茹でたり、炒めたりといった加熱調理をすると「かさ」が減るので、量を食べやすくなります。
野菜ジュースやスープなど、手軽な加工品もうまく活用しながら補いましょう。※出典：「健康日本21」
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1日分の野菜350g分※を使用した
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その日の気分にあわせて楽しみながら、
おいしく、野菜の習慣を！
※野菜飲料は原料野菜の全成分を含むものではありませんが、不足しがちな野菜を補うためにお役立てください。
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