1. スマホでダイエット!?話題のアプリ【FiNC(フィンク)】を使ってみた!

スマホでダイエット!?話題のアプリ【FiNC(フィンク)】を使ってみた!

編集部企画

年中無休で痩せたい、ダイエットしたいと思っているけど

なかなか始められない...。

何から始めたらいいかわからない...。

いろいろアプリもあるけどアプリで何が出来るの?

となった編集部は、

よく広告や使ってる人を見かける「FiNC(フィンク)」

検索でも上位にあるので

こちらをダウンロードして使ってみました。

感想をリアルにレポします!

とりあえず始めてみる!!

「AIとダイエットあなたの専属トレーナー」

ヘルスケア、フィットネスアプリ FiNC 

なんかとにかく凄そう。

人工知能がダイエットをサポートしてくれるそうです。

 

アプリ内課金はあるようですが

無料でダウンロード可能!

自分の基本情報を入力して(大体3分程度)スタート。

理想の体重や

アプリで何を頑張りたいかなど細かく設定できるので

なんかちょっとやる気が出ます。

スタートしてからもっと詳細に設定できて

自分の課題や改善ポイントも出してくれるよ♪

歩数、体重、睡眠、食事、生理

普段ざっくりとした部分が

数字でリアルに出ます。

 

歩数と睡眠以外が自分で記入するのだけど

食事などはキーワード検索でカロリーが出るから

特に難しい作業は全くなし。

目標体重と普段の運動量から1日のカロリーを出してくれて

今日あとどれくらいカロリーとっていいかがわかるのも◎

 

一日どれくらい歩数歩いたかはぶっちゃけ

あまり重要視してなかったんだけど、みんなの歩数っていうところで

著名人の今日の歩数が出てきて

「私、今日長友選手より歩いてるわーーー」

ってなんだか気持ちが上がります(笑)


自分の生活の傾向や、更に生理予定日や排卵日の目安まで

このアプリ内でわかるのは非常にありがたい!!

悩みに合わせたフィットネス

睡眠の傾向や目標に応じてその人に合わせた

フィットネスやレシピがレコメンドされます。

(ちなみに、睡眠不足気味で体重を落とすという設定にしているとこんな感じ)

 

これをやるかやらないかは完全に自分次第ですが

簡単に出来る事ばかりなのでたまに流し見してその時できることは

出来るので何もしないよりは結果オーライ!

ちなみに私は基本ベットの上でやれることしかやらないけど

結構種類ありました。


レシピに関しては食材揃えるのかぁ面倒だな、しないなー(ズボラ)

って思っていたのですが

ちょい足し情報や普段外食ではここ気をつけるなどの情報もあるので

ちゃんと活用できてます。

継続してやれるかどうか

やはりつまずくことももちろんあって

そこもお伝えすると

つまずきポイント1

・なぜかアプリに見栄を張る自分(笑)

やはり自分で記入する食事は思ったよりカロリーいってたりすると

入れなくていいかとズルをしようとしたりします。

別に誰に見せるわけでもないのにそういう事を始めるといろいろ記入を疎かになってきて

意味がなくなっちゃいますね。そこは正直に受け入れてやる!

自分に嘘をつかないことで理想の体になる!ってポジティブにいきましょう。

 

つまずきポイント2

・シンプルに続けられるか不安

そもそも意識高い系の方々は普段からちゃんと出来てるわけで

3日坊主が基本だからこそアプリに頼りたい私なんかからすると

毎日続くのかが不安でした。

こういう場合はとりあえず1週間だけ!って短めに期間を設定する

いまのところ続いてます。

あと減量期間設定等も出来るのでとにかく短め短めでやるのがおすすめ。

 

ただ記入するだけなのに続けられない精神の甘さは

一生痩せられないって気持ちでやってます(現在進行形)

あとは、ご褒美ポイントというFiNCならではのシステムがかなり続けるモチベに私は繋がってきました!

ご褒美ポイントがある♡

歩いたり、記入したりするだけでポイントが貯まります。

どういうこと?って感じだったのですが

深く考えずにがんばったらポイントもらえてしかも

それで買い物できるみたい。何事!すごい!

正直、4日目あたりでサボりそうになったんですが

通知で

「あと○○までに記入しないと歩数ポイントがなくなっちゃいますよ」

的なのが来て

よくわからないけどもったいない!と続けることが出来ました(笑)


「FiNCモール」というショッピングモール(主にビューティヘルスケア系)で

ポイントを使い買い物が出来るのですが

自分の管理してるだけでこれがGETできるならお得♪

 

とりあえず3Dマッサージロールが買えるまで頑張ろうと思います。

まとめ

まだ10日目くらいですが飲み会を何件かこなしつつも

FiNCを始めてから700g体重は落ちました。

太らなかったのが逆に奇跡。

 

アプリを入れたから痩せる健康になるっていうのはもちろん違って

結論は自分の使い方次第ってことになると思いますが

痩せたい人も、健康管理したい人も

まずは自分を知ることで意識が本当に変わるから

そういう点ではかなりお手軽なのでオススメです!

というかダウンロードして損なし!

まずは始めることが大切!

まだまだFiNC始めたばかりなので継続して使ったレポもしたいです。

逆にこういう使い方もあるよっていう人がいたら教えて欲しい!


共に頑張りましょう!