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【夜用】着圧レギンスおすすめ10選!寝るときにぴったり&よくないレギンスの選び方は?

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夜用

足をすっきりと引き締めたい時に役立つのが「着圧レギンス」。

中でも、寝るときにおすすめな着圧レギンスが知りたい!という方のために、

"履き心地""着圧力"などから、寝るときに適した商品をピックアップしました♪

fasme編集部の検証結果と、ユーザーの口コミをもとに

総合評価をしたおすすめ順にご紹介していくので、是非参考にしてみてくださいね♪

合わせて、夜用の着圧レギンスの選び方も解説していきます。

 

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夜用着圧レギンスの選び方~4つのポイント~

着圧レギンス

日中に履く着圧レギンスとは違う、夜寝るとき用の着圧レギンスの選び方は?

以下の4つのポイントを抑えて、自分に合った商品を選ぶのがおすすめです。

 

【夜寝るときの着圧レギンスの選び方】

①履き心地や肌触りが良いものを選ぶ

②着圧力が強すぎないこと

③通気性が良く機能性が高いこと

④夏は薄め、冬は暖かい(厚い)もの

1.履き心地や肌触りが良いものを選ぶ

1

寝るときに重視したい最大のポイントは、「履き心地」が良いかどうかということ。

肌触りが悪かったり、履き心地の悪いものだと

睡眠の妨げになってしまい、就寝時には向きません。

履いていて、心地良さや肌触りの良さを感じる着圧レギンスを選ぶようにしましょう。

2. 着圧力が強すぎないこと

着圧力

着圧力が強すぎるレギンスは、寝ている間にストレスがかかり

返って脚全体が疲れてしまう可能性があります。

日中は強めの着圧力のものを履いている方も、夜寝るときは着圧力は弱めか、

自分が心地よいと思える強さのものを選ぶのが◎。

3. 通気性が良い&機能性が高いもの

通気性

寝ている間は、自分が思っている以上に汗をかきやすいので

就寝時も快適に過ごせる「通気性」に優れた着圧レギンスを選ぶのがポイント。

また、吸放湿性に優れていたり消臭効果などの機能が備わっていると、なお良いです。

寝ている間も快適にリラックスして履けることを重視して選ぶことが大切。

4.夏は薄め、冬は暖かい(厚い)もの

素材

暑い夏は、できるだけ生地が薄めで通気性の良いもの。また、冷感機能が備わっているものがおすすめです。

逆に冬は生地が厚手だったり、裏起毛や温感素材を使用したものなど

季節に合わせて心地良く履ける、着圧レギンスを選ぶようにしましょう。

全10種類おすすめ着圧レギンス比較表

夜用着圧レギンス

【夜用おすすめ着圧レギンス選定基準】

  • ・履き心地
  • ・着圧力
  • ・通気性、肌触り
  • ・コスパ

上記のポイントを考慮して、人気の着圧レギンスから、

夜寝る時におすすめの種類を総合的に評価してみました!

就寝時に自分が何を重視したいか、ということを考えてぴったりの着圧レギンスを選んでみてください♪

自分に合った着圧レギンスで、

効率的に理想の体型を目指していきましょう♪

編集部ニノ
編集部ニノ

夜寝るときにおすすめの着圧レギンス10選

1 .  グラマラスパッツ

グラマラスパッツ

グラマラスパッツ総合評価
履き心地 ★★★★★
着圧力 ★★★★☆
通気性、肌触り ★★★★☆
コスパ  ★★★★☆
基本情報
単品価格 4,389円
まとめ買い最安値 3,139円
サイズ展開
  • ・M-L(ウエスト:64~88cm/ヒップ:87~100cm)
  • ・L-LL(ウエスト:69~85cm/ヒップ:92~105cm) 
タイプ  レギンスタイプ

グラマラスパッツのおすすめポイント

グラマラスパッツ

多機能性オールインワン加圧インナーというだけあって機能性がすごい!!

サポート機能が充実していて、お腹周りからふくらはぎまでちゃんとカバーしてくれます。

そして、とにかく伸縮性が高くて生地がよく伸びるので、

就寝時でも程よい加圧をかけながらストレスフリーに履けるのが特徴です。

就寝時だけでなく日中にも履けるので、履き心地と着圧力の両方を重視したい方におすすめ♪

下半身全体をすっぽりと覆ってくれるので

下腹部も含めてサポートしてくれます。

日中も就寝時も使えるので、どれにしようか迷っている方はとりあえずグラマラスパッツを選んでおけば間違いない!

編集部ニノ
編集部ニノ

ユーザーの口コミ

悪い口コミや評判
悪い口コミや評判

・思ったよりキツくて履くのが大変。

・着圧がゆるい。

・履いただけでは特に変化を感じられない。

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

良い口コミや評判
良い口コミや評判
 ・着用中の見た目がスッキリするのでインナーとしても使える!

・通気性が良く伸縮性が高いので履き心地が良い。

・フィット感と着圧力が抜群!

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

 

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2 .  モアキュット 

モアキュット

モアキュット総合評価
履き心地 ★★★★★
着圧力 ★★☆☆☆
通気性、肌触り ★★★★★
コスパ  ★★★☆☆
基本情報
単品価格 4,939円
まとめ買い最安値 約3,612円
サイズ展開
  • ・M(ウエスト:68.5~76cm/ヒップ:86~94cm)
  • ・L-LL(ウエスト:79~89cm/ヒップ:96.5~110cm) 
タイプ  骨盤ガードル

モアキュットのおすすめポイント

モアキュット

まさに就寝時に適した着圧アイテム♪ 履き心地や肌触りが抜群に良いのが特徴です。

ハイウエスト設計で胸下まで覆ってくれるので、お腹周りもスッキリ見せてくれる!

着圧力も強くないので、締め付け感が苦手な方におすすめです。

膝上丈になっているので寝苦しさを感じることなく、快適に眠れます。

着圧力が強いわけじゃないのに、お尻や太もものお肉をしっかりサポートしてくれるところが良い!!

脚というよりも、お腹やお尻、太ももを中心とした下半身が気になる方向き。下半身のサポート力は欲しいけど、着圧による締め付け感がないので

とにかくストレスフリーに着用できることを重要視したい方にはこれ♪

編集部ニノ
編集部ニノ

ユーザーの口コミ

悪い口コミや評判
悪い口コミや評判

・洗濯表示の位置が太もも付け根にあって擦れる

・太もも部分の着圧感が物足りない

・レース部分が少し痒くなる..

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

良い口コミや評判
良い口コミや評判
 ・着圧レギンスの締め付け感が苦手だけど、これならストレスなく履ける!

・ウエストにシリコン加工があるからずれない

・生地がよく伸びてしっかり加圧してくれる!

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

 

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3 .  フラミンゴレギンス

フラミンゴレギンス

フラミンゴレギンスの総合評価
履き心地 ★★★★☆
着圧力 ★★★☆☆
通気性、肌触り ★★★☆☆
コスパ  ★★★★★
基本情報
単品価格 3,278円
まとめ買い最安値 2,322円
サイズ展開
  • ・M-L(ウエスト:64~77cm/ヒップ:87~100cm)
  • ・L-LL(ウエスト:69~85cm/ヒップ:92~105cm)
タイプ  レギンスタイプ

フラミンゴレギンスのおすすめポイント

フラミンゴレギンス

とにかくフラミンゴレギンスは、履きやすい&苦しさがない!!

伸縮性が他の商品に比べて高く、履き心地の良さが最大のおすすめポイントです。

そして抜群のフィット感で寝ている間にズレる心配もなく

心地よい着圧力でお腹から足首までを引き締めてくれます。

ハイウエスト設計なので、お腹まですっぽり包んでくれます。着圧力はちゃんとあるのに、履いていても苦しさを感じないのが不思議♪

とにかく履き心地が良いので就寝時にもおすすめの着圧レギンスです。

編集部ニノ
編集部ニノ

ユーザーの口コミ

悪い口コミや評判
悪い口コミや評判
・着圧が弱い。

・股のところがすぐに伝線してしまう。

・履き方が悪いとすぐに破れてしまうかも...。

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

良い口コミや評判
良い口コミや評判
 ・全体的にカバーしてくれるのに苦しくない!

・スッキリ感を感じられる、毎日履けるほど履き心地が良い

・長時間履いても楽。

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

 

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 4.  プレミアムスリムスキニーレギンス

プレミアムスリムスキニーレギンス

プレミアムスリムスキニーレギンスの総合評価
履き心地 ★★★★★
着圧力 ★★☆☆☆
通気性、肌触り ★★★★☆
コスパ  ★★★★★
基本情報
単品価格 3,597円
まとめ買い最安値 2,180円
サイズ展開 フリーサイズ(ヒップ:84~98cm / 身長 : 150~165cm)
タイプ  レギンスタイプ

プレミアムスリムスキニーレギンスのおすすめポイント

スキニーレギンス

プレミアムスキニーレギンスは、就寝時だけでなく日中使いにも向いている「マルチ着圧レギンス」となっているので

24時間脚のケアができるところがポイント!

生地が滑らかで肌触りが良い&生地が暑すぎず通気性が良いので、

履き心地の良さは着圧レギンスの中でも群を抜いてトップクラス!

そして着圧力が弱めな分、ストレスフリーに長時間履けます。

就寝時、外出時、そして季節問わず履けるマルチすぎる着圧レギンス!1枚持っていると重宝すること間違いなしですよ♪
編集部ニノ
編集部ニノ

ユーザーの口コミ

悪い口コミや評判
悪い口コミや評判

・着圧加減が弱く効果を実感できなかった

・すぐに穴が空いてしまった

・引き締め効果がない

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

良い口コミや評判
良い口コミや評判
 ・履き心地がよく毎日続けられる

・着圧レギンス特有のストレスが全くない

・就寝時も苦しさがなく快適に履ける

・すっきり感を感じられた

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

 

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5 .  ベルミススリムレギンス

ベルミススリムレギンス

ベルミススリムレギンスの総合評価
履き心地 ★★★★☆
着圧力 ★★★★☆
通気性、肌触り ★★★☆☆
コスパ  ★★★★★
基本情報
単品価格 3,990円
まとめ買い最安値 2,856円
サイズ展開
  • ・M-L(ウエスト:64~77cm /ヒップ87~100cm)
  • ・LーLL(ウエスト:69~85cm /ヒップ92~105cm)
タイプ  レギンスタイプ

ベルミススリムレギンスのおすすめポイント

ベルミス

就寝時もしっかり脚を加圧したいという方におすすめなのがベルミススリムレギンスです。

着圧力があるので、翌朝のスッキリ感を実感できます。

抜群の着圧力に加えて、生地にはクールテック加工が施されているので

就寝時も涼しく履けるのがポイント♪

暑い夏の時期にも快適に履ける着圧レギンスです!

着圧力がしっかりあるので、就寝時も下半身の引き締めを重要視したい!という方におすすめ!涼しく履ける設計になっているので、1年を通して愛用できるところもおすすめポイントです♪
編集部ニノ
編集部ニノ

ユーザーの口コミ

悪い口コミや評判
悪い口コミや評判

・丈が短い。

着圧力がタイツタイプより弱い感じがする

ぴったり感がない。穴が空いた

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

良い口コミや評判
良い口コミや評判
 加圧の線がなく、普段履きしやすい!

・着圧力そのまま夏にも履けるところが優秀

・生地が滑らかで涼しく履きやすい

・ハイウエストでお腹もカバーしてくれる

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

 

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6 .ライザップカロリー消費アップ着圧レギンス

ライザップ 着圧レエギンス

RIZAP 着圧レギンスの総合評価
履き心地 ★★★★★
着圧力 ★☆☆☆☆
通気性、肌触り ★★★★☆
コスパ ★★★★☆
基本情報
単品価格 1,650円
サイズ展開
  • ・M-L(ヒップ:85~98cm/身長:150~165cm)
  • ・L-LL(ヒップ:90~103cm/身長:155~170cm)
タイプ  レギンスタイプ

RIZAP 着圧レギンスのおすすめポイント

ライザップ着圧レギンス

全体的に生地が柔らかく、着圧力も弱め設計なので就寝時におすすめ。

とにかく、生地の触り心地や肌触りが抜群に良いのがポイント!!

そして他の着圧レギンスよりも薄めの設計なので、快適に履けます。

着圧レギンス自体が苦手な方や、締め付け感や苦しさを懸念している方は

このレギンスから始めて見るのがおすすめですよ♪

運動時の着用が推奨されている着圧レギンスですが、就寝時にもおすすめ♪肌触りも履き心地もどちらも良いので、心地良くストレスフリーに履ける♡
編集部ニノ
編集部ニノ

ユーザーの口コミ

悪い口コミや評判
悪い口コミや評判
・着圧は感じられない

・普通のいいレギンスといった感じ。

・カロリー消費はアップしているのかわからない

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

良い口コミや評判
良い口コミや評判
 ・伸びがいいので苦しくない!

・股下が長めで履きやすい

・さすがGUNZE共同開発だから、肌触りが良い

・長時間履いても疲れない

・程よい着圧度

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

 

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7 .  シェルビー

シェルビー

シェルビー の総合評価
履き心地 ★★★☆☆
着圧力 ★★★★☆
通気性、肌触り ★★★☆☆
コスパ  ★★★★☆
基本情報
単品価格 4,378円
まとめ買い最安値 約2,854円
サイズ展開
  • ・M-L (ウエスト: 64-77cm / ヒップ : 87-100cm / 股上 : 36cm / 股下 : 60cm)
  • ・L-LL (ウエスト: 69-85cm / ヒップ : 92-105cm / 股上 : 36cm / 股下 : 62cm)
タイプ  レギンスタイプ

シェルビーのおすすめポイント

シェルビー

翌朝のすっきり感をより実感したい方はこちらの着圧レギンスがおすすめ!

着圧力が強めなので寝ている間もぐぐっと下半身全体を引き締めてくれます。

就寝時の履き心地よりも、とにかく下半身のスッキリ感を重要視したい方にはぴったりだと思います。

履く時は大変なのですが、履いてしまえば心地良く履けます。

基本的に着圧力は強めなタイプが好みという方におすすめ!

編集部ニノ
編集部ニノ

ユーザーの口コミ

悪い口コミや評判
悪い口コミや評判

・ヒップ周りがきつい

・着圧力が強すぎて疲れる

・履くのに苦労する

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

良い口コミや評判
良い口コミや評判

・強い着圧で引き締め感が良い

・強めの着圧がいい感じ

・脱ぐときは楽に脱げる

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

 

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8 .  グラマラスパッツデイリースリム

グラマラスパッツ デイリースリム

グラマラスパッツデイリースリム総合評価
履き心地 ★★☆☆☆
着圧力 ★★★★★
通気性、肌触り ★★★★☆
コスパ  ★★★★☆
基本情報
単品価格 4,389円
まとめ買い最安値 3,139円
サイズ展開
  • ・M-L(ウエスト:64~77cm/ヒップ:87~100cm)
  • ・L-LL(ウエスト:69~85cm/ヒップ:92~105cm) 
タイプ  レギンスタイプ

グラマラスパッツデイリースリムのおすすめポイント

デイリースリム

グラマラスパッツの機能はそのままに、日中も履ける設計になったのがデイリースリムです。

生地がよく伸びて伸縮性が高いのでフィット感抜群!

就寝時用の着圧レギンスでは引き締め感が物足りない...という方は、

デイリースリムを就寝時に履くのがおすすめ♪

強い着圧力で、外出時も下半身の引き締めを重視したい!という方におすすめ♪ 
編集部ニノ
編集部ニノ

ユーザーの口コミ

悪い口コミや評判
悪い口コミや評判

・キツくて履くのが大変

・生地が硬い

・着圧が強すぎる

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

良い口コミや評判
良い口コミや評判
 ・柄がないのでコーディネートに合わせやすい

・強めの着圧力でしっかり引き締めてくれる!

・フィット感がよい。履いていない時よりも履いている方が心地よい

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

 

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9. メディキュットボディシェイプ 寝ながらスパッツ骨盤サポート付き

寝ながらスパッツ

メディキュットボディシェイプの総合評価
履き心地 ★★★★★
着圧力 ★★☆☆☆
通気性、肌触り ★★☆☆☆
コスパ ★★★★☆
基本情報
単品価格 2,918円(オープン価格のためamazonより)
サイズ展開
  • ・M(ヒップ:85~93cm/太もも:43~49cm)
  • ・L(ヒップ:90~98cm/太もも:47~53cm)
タイプ  レギンスタイプ

メディキュットボディシェイプのおすすめポイント

こちらのメディキュットの特徴は、"寝る時専用の骨盤サポート設計"というところ。

日中に着用して骨盤をサポートするのではなく、

寝ている間に骨盤ケアをしてくれるというものです。

着圧力も強くないので、苦しさは感じず履けて初心者さんにもおすすめ♪

下半身の悩みをお持ちの方にぴったりだと思います。引き締めケアというよりは、サポート機能の方が強め。
編集部ニノ
編集部ニノ

ユーザーの口コミ

悪い口コミや評判
悪い口コミや評判

・膝から上の着圧力、引き締め感が弱め

・化学繊維特有のチクチク感が不快

・肌触りがあまり良くない

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

良い口コミや評判
良い口コミや評判
 ・寝ている時も苦しさを感じない、足のダルさが違う

・生地がよく伸びて快適に履ける

・腰回りのサポート力がすごい!

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

 

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10. 寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップスパッツ

ヒップアップシェイプレギンス

ヒップシェイプアップスパッツの総合評価
履き心地 ★★★★★
着圧力 ★★★☆☆
通気性、肌触り ★★★☆☆
コスパ ★★★★☆
基本情報
単品価格 3,119円(オープン価格のためamazonより)
サイズ展開
  • ・M(ふくらはぎ:43~39cm/太もも:43~49cm)
  • ・L(ヒップ:90~98cm/太もも:47~53cm)
タイプ  スパッツタイプ

ヒップシェイプアップスパッツのおすすめポイント

レギンス

ヒップラインの改善と脚のケアに向いている就寝時用の着圧レギンス。

着用時にきゅっとお尻を持ち上げてくれる設計なので

ヒップの垂れやたるみが特に気になる方に向いています!

程よい着圧でお尻まわりを含めた下半身全体を引き締めてくれるので、

ヒップケアに力を入れたい方に特におすすめですよ♪

※着用中の効果

寝ている間にヒップケアができる設計なのは嬉しい♪デザインが派手めなので、人の目に着く場所では着用しづらいのは難点。。就寝時だけ着用するなら問題ないと思います。
編集部ニノ
編集部ニノ

ユーザーの口コミ

悪い口コミや評判
悪い口コミや評判

・生地がチクチクする。肌触りが良くない

・毛玉がすぐできてしまった

・寝ている間に痒くなってしまった

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

良い口コミや評判
良い口コミや評判
 ・太ももの付け根とヒップの持ち上げ力がある!

・程よい締め付けが心地よい

・しっかりとした生地で耐久性がある、長持ちする

(amazon /楽天/口コミサイトまとめ)

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「昼用」と「夜用」着圧レギンスの違いは?

着圧レギンス

使用するシチュエーションや時間帯で、着圧ソックスの種類も異なります。

日中に使用する「昼用」と、主に就寝時に使用する「夜用」の違いとは?

昼用着圧レギンスの特徴

レギンス

昼用の着圧レギンスは、基本的に日中に履くことを目的としているので、

日中に動きまわっても足がすっきり見えるように、脚に強めの圧力をかける仕様になっています。

見た目もシンプルで、普段のファッションに合わせやすいものが多いので

外出時でも着用することができるのが特徴です。

昼用着圧レギンスの特徴まとめ

・立ち仕事やデスクワークにおすすめ

・普段のファッションに合わせやすいデザイン

・夜用よりも圧力が強めのものが多い

夜用着圧レギンスの特徴

レギンス

夜用の着圧レギンスは、主におうち時間や就寝時に履くことを目的として設計されており、

ストレスを感じず着用できるように、昼用よりも加圧が弱くなっているのが特徴です。

フィット感が強く、肌触りの良い素材を使用したものが多め。

太ももまで脚全体をカバーするタイプが多い点も挙げられます。

夜用着圧ソックスまとめ

・着圧が弱めになっている

・脚全体をカバーする設計

・翌朝、足をすっきり見せてくれる

・就寝時を考えた素材感やフィット感

 

夜寝るとき用の着圧レギンスQ &A

夜、寝るときに履く着圧レギンスについてのよくある疑問点をQ &A形式にしてまとめたので

こちらも参考にしてみてください♪

Q1. つま先まであるタイプは、寝る時には向かない?

A. 寝る時は、なるべくつま先まで覆うものは避けた方が良いでしょう。

足からの放熱ができずに眠気が高まりにくくなってしまう可能性があるので

つま先が空いているレギンスタイプのものが就寝時はおすすめです。

Q2. 足のすっきり感が欲しいから、苦しくても圧が強いものを選んだ方が良い?

A. 就寝時は、自分の脚にあった適度な圧力のものを選ぶのがおすすめです。

また、苦しさを感じるほどの圧力の着圧レギンスは避けた方が良いでしょう。

眠りの妨げにならないように、自分にとって心地良く履けるタイプのものを選ぶようにしてみてください。

Q3. 昼と夜で着圧レギンスは使い分けた方が良いの?

A. 種類によっては、日中〜就寝時まで24時間履けるタイプのものもあるので、

昼用兼用で使いたいという方は、そういった種類の着圧レギンスを選ぶと良いでしょう。

なので、必ずしも使い分ける必要はありません。

昼はしっかり加圧して、夜は心地よく履きたい!と

昼夜で着圧力や使用感を分けたい場合は、目的に合わせて使い分けるのがおすすめです♪

まとめ

 

人気着圧レギンスの中から、夜寝るときにおすすめの着圧レギンス10選を

履き心地や着圧力などからおすすめ順に評価してご紹介しました♪

日中や外出用のものとは違い、夜寝るときに履く着圧レギンスは睡眠の妨げにならないように

自分にとって心地良く履けることを重要視して選ぶのがおすすめです。

ぜひ、今回ご紹介した着圧レギンスの中から自分に合った1枚を見つけてみてくださいね♪

 

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ニノ

【脚やせ&着圧レギンス研究家】ダイエット検定1級・2級保持者。下半身太りがコンプレックスで、脚やせ方法について探究&実践を開始。自力で-10kg達成経験有!脚痩せを中心に、あらゆるダイエットを研究&実践をしています♪ 着圧レギンスレポ多め。私と同じ悩みを持つ女性の参考になれば...