1. 【2021最新】フラミンゴレギンスの効果や口コミは本当?徹底調査!実際に履いたリアルレポも紹介します!

【2021最新】フラミンゴレギンスの効果や口コミは本当?徹底調査!実際に履いたリアルレポも紹介します!

ダイエット
フラミンゴ

なりたい顔No.1のテリちゃんがモデルを務める「フラミンゴレギンス」

たくさんある着圧レギンスの中でもパッケージが可愛くてSNSなどでも話題になっていますよね♪

このフラミンゴレギンスですが、実際の効果はちゃんとあるの?!という疑問を持つ方も多いはず。

フラミンゴレギンス

今回はこのフラミンゴレギンスについて、・口コミや評判・メリットやデメリット・選び方やおすすめの人など、気になる疑問について詳しく調査してみたのでご紹介していこうと思います♡

フラミンゴレギンスが気になる方は、ぜひ購入時の参考にしてみてくださいね!

 

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フラミンゴレギンスって?基本情報をチェック!

テリちゃん

フラミンゴレギンスは、テリちゃんがイメージモデルに就任した着圧レギンス。

SNSでも多くのモデルさんやインスタグラマーさんたちが愛用しているということで話題になっているアイテムです!

その人気は、テリちゃんがモデルに就任してから#テリちゃんの着圧レギンス というハッシュタグでトレンドにランクインするほど!

このフラミンゴレギンスは、「レギンス入浴ダイエット」で有名なダイエットエキスパートの和田清香さんが監修をしていることでも知られています。

フラミンゴレギンス

人気については、人気女性雑誌3誌でもランキング1位を獲得、楽天やAmazonなどでも売り上げ上位を獲得していて、多くの女性から支持を集めているアイテムなんです。

フラミンゴレギンスの基本情報

フラミンゴレギンス
 

●商品名 : フラミンゴレギンス

●カテゴリー : 着圧レギンス

●効果について : 下半身の引き締め効果

● 価格 : 1枚¥3,980 +送料¥800

 

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フラミンゴレギンスの効果は?

気になるフラミンゴレギンスの効果ですが、下半身の引き締め以外にも様々な効果が期待できるみたいです!

着用するだけで美脚に変身!

美脚

まずやっぱり一番は下半身の引き締め効果です。フラミンゴレギンスは独自の「12段階の着圧設計」になっていて、しっかり下半身の引き締めをサポートしてくれます。

この12段階の着圧で、履いただけでも細く見せてくれる効果があるんだとか!

徹底的に美脚をケアしてくれる構造になっています。

美尻効果

美尻

お尻の下にω(オメガ)型の強着圧構造がされているため、上方向にお尻をリフトアップする効果が期待できる!

プリッと上に上がった美尻を形成してくれます。

くびれを形成する効果

くびれ

くびれを形成するV字着圧を搭載していて、しっかり骨盤をサポート!下半身だけでなく、きゅっと引き締まったくびれも形成してくれる効果あり♪

お腹を引き締める効果

お腹全体を覆うパワーネットがぽっこりお腹を引き締めてくれます。背中から腰、お腹、下っ腹まで360度下半身を覆ってくれるから、すっきりとした理想の下半身と共に、上半身の姿勢もしっかりサポート!

ひとつで4役分の効果を発揮!

オールインワン

ガードル・ショーツ、骨盤ベルト、着圧ソックス、ボディスーツの効果を、フラミンゴレギンス1枚でこなしてくれます。

お腹周りから下半身までの引き締めを叶えてくれるアイテム!

 

フラミンゴレギンス

 

フラミンゴレギンスだけの特徴

フラミンゴレギンスは、他のレギンスと何が違うの??フラミンゴレギンスの特徴をご紹介します!

gif

ずっと履いていても疲れない!

上記でも紹介したように、フラミンゴレギンスは「12段階の着圧設計」になっていて、足首やふくらはぎ、太ももなどの細く見せたい部分は強めの着圧、膝や太腿の付け根あたりは着圧がゆるめになっています。

段階的な着圧のおかげで、ずっと履き続けても辛くないのが特徴的!

ルームウェアとしても使える♡

履き続けていても疲れないので、365日楽々ボディケアできちゃう!

腰の部分が高めに設計されているから履いてるだけで骨盤全体を包んで姿勢をサポートしてくれます。ルームウェアとして着用できる位履き心地が良い着圧レギンスなんです。

24時間ストレスフリー

他の着圧レギンスと比べて、しっかりとた伸縮性と柔らかくて肌触りの良い履き心地を兼ね備えているから、

「蒸れる」「きつくて履き辛い」というストレスがないのが特徴♡ 通気性も良いので、24時間履いていてもストレスなく下半身の引き締めができます。

防臭抗菌加工で清潔&臭いにくい

夏の時期など、蒸れやすくて臭いが気になる着圧レギンスですが、フラミンゴレギンスは銀イオンを配合した防臭加工で、いつでも清潔&臭いにくい!

通気性に優れた生地を使用しているので、蒸れやすい夏でも問題なく美脚ケアができます♪

フラミンゴレギンスの公式サイトの口コミ

効果や特徴などがわかったところで、やっぱり気になるのが実際の口コミの部分ですよね。

まずは、フラミンゴレギンスの公式サイトにのっている口コミを集めてみました!

 

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24歳 OL

普段の服装でにプラスすることで、目立ちやすかった下半身のラインがすっきりして嬉しい!1日中履いてもムレないのでとても快適です!

 

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34歳 主婦

腰までしっかり包み込んで骨盤や姿勢をサポートしてくれるので、午前中の家事の間によく履いています。掃除や洗濯をしている間に加圧できるのがとても気に入っています!

 

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27歳 サービス業

夜寝るときに履くと次の朝すっきりして足が軽く感じます!着圧はすごくしっかりしてるのですが、締め付けられるはなくて、肌触りも良いので、寝ている時気にならないです。

 

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20歳 大学生

気になっていた太ももからお尻までしっかりと締め付けてくれて、なんと憧れだった脚の隙間までできて感激!これはすごいとすぐに買い足しました!

 

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32歳 主婦

子供を産んでから体型が崩れがちで困っていました。骨盤をサポートしてくれて、掃除の時なんかも姿勢が楽だし、加圧効果もあるのか、ひととおり家事が終わると汗がにじむくらいです。垂れ気味だったお尻もシェイプアップしてくれるし、腰まで覆ってお腹も引っ込めてくれるからフォーマルな服装が必要な時はこっそり履いています。

フラミンゴレギンスの悪い口コミは?

悪い口コミ

やっぱり公式サイトの口コミだけじゃなく、実際に購入した方のリアルな口コミも気になりますよね。

SNSやレビューサイトなどの、フラミンゴレギンスの悪い口コミと良い口コミをを集めてみました。

まずは、悪かった口コミをご紹介します。

【レビューサイト】

 

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28歳 女性(アットコスメ)

お腹まですっぽり入り骨盤のケアまで出来るのは嬉しいです。そして、履いていても動きやすいしすべすべした生地もいい感じです。しかし、股のところがすぐ伝線してしまう。着用ルールにそって気を付けながら履いても一日履いてるとやはり少しずつ細かく伝線してきてしまい一番酷かったのは股のお尻の部分が長さ5cmくらい幅が2cmくらいの大きさで生地が砕けたように薄くなった。無理やり履いてるわけでもなく、結構気を付けながら着用しててもこれじゃ…リピはしないかな。

 

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非公開 (amazonレビュー)

生地がしっかりしてなくてすぐに伝線がおきました。

 

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非公開 (amazonレビュー)

着用ルールに注意しながら履いたにもかかわらず股の所がすぐに伝線してしまう。これ以上何を気を付ければいいのか分からないほど慎重に履いても徐々に股のところやお尻部分が伝線。 もう買わないです。

 

【SNSの口コミ】

 

 

 

フラミンゴレギンスの悪い口コミについては、そのほとんどが「履いてすぐに破れてしまった、伝線してしまった」というものでした。

履き方を注意しないと、破れてしまったり伝線してしまう可能性もありそうですね。

フラミンゴレギンスの良い口コミは?

良い口コミ

悪い口コミに続いて、次は良い口コミを集めてみました。

こちらも参考にしてみてください!

【レビューサイト】

 

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17歳 (アットコスメ)

今まで色んな着圧を試してきましたが、これが一番最高に良かったです!!!メディキュットから始まり、グラマラスパッツやスララインなど色んなものに手を出してきましたが、こちらは胸の下までの長さで、これ1枚で【脚】【骨盤】【ヒップ】【ウエスト】全てが引き締められ矯正される上に、苦しくなるような着圧ではなく部屋着として履いていても全く気にならないくらい心地よい履き心地ですっかりハマってしまいました。----省略 ---前ももがすごい筋肉質で張っていたのですがこれを着用してからは柔らかくなりマッサージもしやすくなりました!!浮腫みやすい大根足もスッキリ(><)

 

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35歳 (アットコスメ)

部分によって着圧の強さが違うから、下半身全体をグーッと押さえつけてしまうようなものとは違い、着用中に苦しさ・しんどさ・動きづらさを感じません!ここが私にとっての最大のポイント!お腹の部分までしっかりカバーされるけど、柔らかくて気持ちの良い肌触りだから、苦しくない!骨盤までカバーしてくれて、なおかつしんどくないなんてありがたい~履いていない脚と比べると、スッキリ感が違う♪美脚効果も…!

 

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36歳 (アットコスメ)

着圧レギンスって結構キツくて履くのが大変だったり、履いてるうちにしんどくなったりして長続きしないんですが、これは結構一日中履いていても平気。ジーンズの下にも履いても大丈夫でした。

 

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非公開 (amazonレビュー)

Twitterのフォロワーさんからのおすすめで半信半疑で買ってみました。私の場合は脚に期待して買いましたが、腰回りに効いて履いたあと背中側の腰がスッキリしました。買って1ヶ月で少し劣化し破れも出てきたので一枚ではなく複数枚で使いまわした方がよかったのかなと思いました。また買おうと思います。

 

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非公開 (amazonレビュー)

日中履いて一週間過ぎました。内股の付け根に何年かぶりの隙間が出来ていました。びっくり!少し細くなっていたのに気がつきました。足のむくみも取れました。1ヶ月後が楽しみです。

【SNSの口コミ】

 

 

 

フラミンゴレギンスの良い口コミとしては、「着圧がキツすぎず履き心地が良い」「足痩せに効果があった」「お腹痩せにも効く」「1日中履いていられる」などが多かったです!

他の着圧レギンスと比べてみても、履きやすくて効果がある!という口コミもSNSでは多かったです。

フラミンゴレギンスを実際に着用してみた!

実際にfasme編集部メンバーも、フラミンゴレギンスを着用してみました!

フラミンゴレギンス

こちらが実際に注文して届いたフラミンゴレギンスです。

全体的に結構長めの丈で、足首からお腹の上くらいまでありそう。

フラミンゴレギンス

生地もしっかりとしていて、太ももから足首にかけて加圧のラインが入っています。

伸縮性がすごい!

伸縮性

まず感じたのは、伸縮性の高さ!!すごく生地が伸びます!!びっくり!!

どんなサイズの方でもしっかりフィットするんじゃないかなと思いました。

実際に着用してみた感じも、他の着圧レギンスは、本当にキッツ〜〜〜って感じなんですけど、フラミンゴレギンスは伸縮性が良いので歩くときも楽だし、何より履いていても苦じゃない!

今までだったら、「細くなるために我慢して履いておかないと!」という感じだったんですけど

フラミンゴレギンスは、ストレスなく履き続けられるのがすごいなと実感しました。

とにかく履きやすさが抜群!

フラミンゴレギンス

着用してみての感想は、とにかく履きやすい!!

着圧レギンスなので履く時はキツくてちょっと大変なのですが、履いてみるとすごく楽なんです。

普段、他の着圧系もいろいろ試して履いているので、他の着圧レギンスと比べると断然履き心地が違うのがわかる!

12段階の着圧で、部位にあった加圧で締め付けてくれるのも心地よいです♪

お腹の上まですっぽり!!

お腹

着圧レギンスって、脚痩せに特化したイメージがあったんですけど、フラミンゴレギンスは

お尻の部分から、お腹、くびれまですっぽり覆ってサポートしてくれるところがすごい!!

普段、デスクワークが多いんですけど、履いているだけで姿勢が正されます。

下半身だけじゃなくて、お腹もスッキリ見せてくれるところが良い❤︎

フラミンゴレギンスの総合評価

フラミンゴレギンス

フラミンゴレギンスの総合評価
着圧力★★★☆☆
着痩せ効果★★★★☆
脚痩せ効果★★★☆☆
ヒップアップ効果★★★☆☆
履き心地★★★★★
コスパの良さ ★★★★☆

 

着圧力はそこまで強くないので、強すぎる着圧が苦手な方や着圧レギンス初心者の方におすすめかなと思いました!

なんと言っても、着圧レギンスなのに履き心地がとっても良いので、日中も就寝時もずっとストレスなく履いてられる♡

普段使いにも良さそうだなと思いました!

実際に着用してみての感想まとめ

実際に2週間ほど続けて履いてみた感想です!

 

・とにかく履きやすい!

・伸縮性が良いので、歩きやすい&動きやすい

・脚だけじゃなくてお腹もすっきりする

・履くだけで細く見える

・他の着圧レギンスに比べて、着圧は弱めだけどストレスフリー

・むくみが軽減された

 

やっぱり一番感じた部分は、履き心地の良さです。

程よい着圧なのに、ちゃんとむくみも改善されるし他の着圧と変わらない効果を発揮してくれていたので、

ストレスなく履き続けられるのはフラミンゴレギンスだけなのかなと思いました!

今まで着圧レギンス系で満足する結果が出なかった方は、一度試してみる価値はあると思います!

 

フラミンゴレギンス

フラミンゴレギンスのサイズの選び方

話題のフラミンゴレギンスですが、実際に試してみる前に知っておきたい【自分に合うサイズ・おすすめの履き方・お手入れ方法】などをより詳しくご紹介していきたいと思います。

購入する時の参考として、チェックしておいてくださいね♪

サイズの選び方

サイズ表

フラミンゴレギンスは2サイズ展開となっています。ウエストとヒップのサイズで、自身に合ったサイズはどちらなのかを確かめてみると良いかも!

MーLサイズは、【ウエスト : 64~77cm  /  ヒップ : 87~100cm】

LーLLサイズは、【ウエスト : 69~85cm  /  ヒップ : 92~105cm】

ウエストかヒップ、どちらかがLーL Lサイズに該当する場合はLーLLサイズを選択しておくと間違いなさそうですね!

 

もし、MーLサイズとLーLLサイズの間くらいで悩む方なら、

●着圧に慣れている、着圧強めが好みな方→M-Lサイズ

●着圧はあまり履いたことがない、締め付け感が苦手な方→L-LLサイズ

で選ぶと良いかも♩

永久サイズ交換保証がついてる!

フラミンゴレギンスには「永久サイズ交換保証」というサイズ保証制度がついているので、

もしもサイズが合わなかった場合でも、初めて購入の方限定でサイズ交換もしてもらえるので安心です♡

 

フラミンゴレギンス

 

フラミンゴレギンスの正しい履き方

履き方の注意点

履き方

着圧ラインをしっかり合わすこと!

フラミンゴレギンスの着圧は12段階となっているので、正しい着圧ラインで履くことを心がけましょう。

足の部位ごとに加圧ラインがあるので、ここをしっかり合わせて履くことでより効果を発揮してくれます。

できるだけ毎日、長時間履き続ける!

夜寝るときだけ、週末だけ、など短時間履くよりも、やっぱり効果を実感するためにはできるだけ長い時間履き続けることが大切です。

フラミンゴレギンスは、履きやすく長時間履いていても疲れないのが特徴的なので、

その特徴を生かして、できるだけ長い期間続けていくのがおすすめです。

フラミンゴレギンスの正しい履き方

正しい履き方

より効果を実感するために、フラミンゴレギンスの履き方の手順をご紹介していきます。

着圧レギンスは普通のレギンスやタイツよりもきつめで履きにくさがあると思うのですが、しっかり正しい履き方をすることで効果にも違いがあらわれてくるので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

①ストッキングのように両手で手繰り寄せる

②左右交互に少しずつ上にずらし上げながら履いていく

③膝の位置を合わせる目安にして、太ももの上まであげる

④股下に隙間ができないように、股部分もきゅっと合わせてお腹までレギンスを上げていく

フラミンゴレギンスのお手入れ方法

フラミンゴレギンスの正しいお手入れ法も合わせてご紹介していきます。

長持ちさせるために、お手入れもしっかりと行うことをおすすめします♪

お手入れ方法

・洗濯するときは、洗濯ネットに入れる

・フラミンゴレギンスを裏返した状態でネットに入れて洗濯をする

・洗濯後は、形を整えて干す

フラミンゴレギンスのカラーは?

テリ

フラミンゴレギンスのカラーについては今のところは「ブラック」の一色となっています。

シンプルなブラックなので、そのままファッションとしてもスポーツウェアとしても取り入れやすいのが特徴です!

フラミンゴレギンスのメリット・デメリット

フラミンゴレギンスのメリットはもちろんのこと、デメリットも詳しく知っておきたい!という方も多いはず。

フラミンゴレギンスを履く上でのメリットとデメリットの両方をまとめたのでご紹介しますね♪

フラミンゴレギンスのメリット

寝るときも履ける

フラミンゴレギンスは、通気性・伸縮性が高いので長時間履いていてもストレスフリー!寝ている間でも嫌な締め付け感を感じることがないので、寝ている間も履き続けることができます。

トレーニングウェアやファッションとしても◎

銀イオン配合の抗菌防臭で、汗をかいても匂いが気になりにくいのがフラミンゴレギンスの特徴。トレーニングウェアとして着用し、運動を行うことでより効果を高めることができます。

さらに透け感も気にならない素材なので、スポーティーなファッションに取り入れても◎。

骨盤をサポートしてくれる

フラミンゴレギンスは、オールインワンの多機能レギンスなので、下半身ケアだけでなく骨盤ベルトの役割も果たしてくれます。寝ている間も骨盤の歪みを改善してくれるのと共に、腰痛予防にも効果を期待できるアイテム。

むくみや冷え性の改善

12段階の着圧設計がリンパの巡りを良くしてむくみを防ぎ、さらにこの着圧で血行促進から代謝アップにもつながる♪

女子には嬉しいむくみや冷え性を改善してくれる効果も期待できます。

履くだけで細く見える!

フラミンゴレギンスはもちろん脚やせ効果もあるのですが、履くだけで瞬時に細く見せてくれる効果もあるのが嬉しい♪

下半身を引き締めて見せたいファッションのときなどに役立つアイテムです。

フラミンゴレギンスのデメリット

とにかく着圧が強めがいい!という方には物足りない

普段から着圧スパッツやレギンスを履いている方や、とにかく強めの着圧が好み!という方は少し物足りなさを感じるかもしれません。

その分、長時間履いても疲れにくかったり他の着圧レギンスに比べて履きやすいというメリットはありそうです。

毎日履くなら複数枚必要

効果を発揮するためには、毎日フラミンゴレギンスを履くことをおすすめしますが、そうなるとやっぱり1枚だけでは足りなさそう。。最低でも2枚は持っておかないと毎日続けるには厳しいかも。

肌に合わない可能性がある

フラミンゴレギンスはナイロン90%、ポリウレタン10%の素材でできています。「肌に合わず、着用したらかゆくなった」などの口コミもあったので、試してみて肌に合わなかった、ということも可能性としてはあります。

ここは人によるとは思うのですが、一応肌が弱い方は素材が自分に合うかどうかを確認した方が良さそうですね。

フラミンゴレギンスはこんな人におすすめです♡

フラミンゴレギンスを購入しようか検討している方も多いと思うのですが、「こんな人におすすめ」と思う方をまとめてみました。当てはまる項目が多い方は、フラミンゴレギンスを購入して損はないかも♪

・普段から自宅トレや運動をする人

筋トレ

フラミンゴレギンスの特徴は、なんと言っても着圧レギンスなのに動きやすいところ!そして防臭抗菌加工がされているので汗などの匂いも気にならない♪

なので、普段から運動をしたり体を動かすことが多い方にはぴったりの着圧レギンスです。

普段履いているウェアやスパッツをフラミンゴレギンスに変えるだけで、下半身の引き締め効果が高まるのでおすすめ♪

加圧ウェアとしても履けるので、ぜひ取り入れてみて!

・着圧レギンス初心者の方

着圧レギンス

着圧レギンスを今まで履いたことがない、、。着圧が苦手、、。なんて方は、絶対フラミンゴレギンスがおすすめです!

今までお伝えしてきたように、他の着圧レギンスに比べて履きやすくて肌触りも良いので、着圧レギンスを履き慣れていない方でもストレスなく着用することができます。

着圧レギンスデビューする方には、フラミンゴレギンスから初めてみるのがおすすめですよ!

・脚やせだけじゃなく骨盤の歪みも気になる人

骨盤の歪み

フラミンゴレギンスは脚やせ効果だけじゃなく、脚・ヒップ・腰とこれ1枚で多方面に効果を発揮してくれるので、骨盤ベルトなどの他のアイテムは必要なく、フラミンゴレギンス1枚で骨盤矯正やヒップアップなどの効果も期待できます。

骨盤の歪みからくる下半身太りが気になる方におすすめ♪

・ながらダイエットがしたい人

ながらダイエット

普段仕事や家事などで忙しく、ジムに通ったり運動をしたりなどの時間が取れない人は、日常の生活にフラミンゴレギンスをプラスすることで下半身痩せ&ボディケアをサポートしてくれます。

普段の日常を送りながら「ながらダイエット」ができるので、仕事で毎日忙しい方や主婦の方におすすめです。

フラミンゴレギンスについてのQ&A

フラミンゴレギンスについてのよくある質問をまとめました!購入する前に疑問点は解決しておきましょう♪

 

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question1

何枚がおすすめ?

 

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answer

洗い替え用が複数枚あると便利です。枚数にお悩みの方は、3枚セット以上をおすすめしています。

 

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question2

キャンセルはできる?

 

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answer

注文後のキャンセルは受け付けていないそうです。サイズの間違いやセット枚数の変更などは発送前であれば受付可能。

 

アイコン

question3

素材は何でできてるの?

 

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answer

ナイロン90%、ポリウレタン(スパンデックス)10%を使用しています。アレルギー等がある方は事前に確認しておくと良いです。

 

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question4

洗濯しても大丈夫?

 

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answer

もちろん大丈夫!注意点は必ず洗濯ネットに入れること!漂白剤や乾燥機の使用は控えた方が良いみたいです。

 

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question5

苦しくない?

 

アイコン

answer

伸縮性のある生地を使用しているので、体型に合ったサイズを選べば苦しくないです。サイズの項目部分をチェックして、必ず自分にあったサイズを着用してください!

 

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フラミンゴレギンス公式LINEでクーポンがもらえる!

フラミンゴレギンスの公式LINEをお友達登録すると、200円OFFのクーポンがもらえます!

これは公式LINEのお友達限定のクーポンになっていて他ではゲットできないようなので、購入前にはぜひ利用してみてください〜!

クーポンのもらい方

ライン

●公式LINE【https://line.me/R/ti/p/@011stzgb】をお友達に追加する

 

メッセージ

●トークにメッセージが送られてくるので、

クーポンコードをコピーする

 

クーポンコード

●公式サイトの購入ページにある【クーポンコード】の部分にコピーしたコードを貼り付ける

購入時特典がある公式サイトでの購入がおすすめ!

ネット通販やフリマサイトにもフラミンゴレギンスは売っていたのですが、特に特典がつくわけではなく保証もないので

安全にトラブルなくお得に購入するのだったら断然【公式サイト】からの購入がおすすめです。

公式サイトのページからの購入のみ、限定特典がついています!

 

限定5大特典

特典1 : サイズ交換は永久保証

特典2 : 2枚セット以上なら送料無料!

特典3 : 3枚セットなら10%OFF

特典4 : 5枚セットは20%OFF

特典5 : 5枚セットはもう1枚がプレゼント!

 

購入を検討されている方は、特典付きの公式サイトから購入してみてくださいね♪

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フラミンゴレギンスで美脚・美尻をゲットしよう♡

今話題のフラミンゴレギンスについて、ご紹介しました!

脚・お尻・お腹など、気になる下半身をこれひとつで全てにアプローチしてくれる、優秀すぎる着圧レギンス♡

何よりも、効果もちゃんとあって履きやすく続けやすいというのが、フラミンゴレギンスの最大の特徴ですね。

今まで着圧レギンスを試してきて満足する結果を得られなかった方や、着圧レギンス初心者の方は

ぜひ試してみてはいかがでしょうか??

 

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ニノ

ニノ

ダイエット検定1級・2級保持者。下半身太りがコンプレックスの身長156cmアラサー女子。脚痩せをはじめとした、あらゆるダイエットを研究&実践をして、リアルレポしています♪ 着圧レギンスレポ多め。私と同じ悩みを持つ女性の参考になれば嬉しいです!!