パジャマとして使える着圧レギンスおすすめ12選！ふわふわ気持ち良い&効果のあるものを厳選！

寝ている間に脚ケアできて、パジャマとしても使える「パジャマレギンス 」が大人気！もこもこふわふわの生地でリラックスしながら履けるので、おうち時間や就寝時におすすめなんです。

今回は、そんなパジャマレギンスの中でも口コミ人気の高いおすすめ12選を厳選してご紹介します！

パジャマレギンスの選び方や特徴も解説するので、ぜひ最後までチェックしてくださいね♪

 

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パジャマレギンスの特徴は？

「パジャマレギンス」は、パジャマの変わりとしても履ける着圧レギンスのこと。

通常の着圧レギンスとは違い、

といった特徴があります。

また、肌触りの良い素材や肌に優しい生地を使用していることで、肌負担が少なく気持ちよく履ける仕様になっているものが多いです。夜寝るときだけでなく、おうち時間や在宅ワークにも活用することができますよ♪

 

▶︎おすすめパジャマレギンス12選をチェックする！

パジャマレギンスのおすすめの選び方 | 4つのポイント

自分にあったパジャマレギンスを選ぶ際のポイントを解説していきます。

パジャマレギンスの選び方①履き心地や素材で選ぶ

 

「パジャマレギンス」は、その名の通りパジャマのようにおうちでリラックスしながら履けるのがポイント。

なので、履き心地の良さは選ぶ際に特に重要視したいポイントのひとつです。

ふわふわもこもこした生地は、肌触りもよく就寝時も心地良く履けるのでおすすめです。

肌が敏感な方は、オーガニックコットンや綿を使用しているものなど、レギンスの素材にもこだわって選ぶと良いでしょう。

パジャマレギンスの選び方②着圧力で選ぶ

着圧力があることで、美脚ケアもできるのがパジャマレギンスの特徴ですが、通常の着圧レギンスよりも就寝時にリラックスして着用できるよう、着圧力は弱めの設計になっています。

パジャマレギンスの種類によってその着圧力も異なるので、

・脚ケアや引き締め力を重視したい方は、『着圧力が強めに設定されているもの』

・着圧が苦手&ストレスフリーに着用したい方は、『着圧力ができるだけ弱めのもの』

を選ぶようにしてみてください。

パジャマレギンスのちょうど良い圧力の目安は？

上記の着圧力を目安に、自分の好みに適した着圧力のパジャマレギンスを選んでみてくださいね！

パジャマレギンスの選び方③レギンスの丈の長さで選ぶ

パジャマレギンスは、

●下半身をすっぽりと覆う「スパッツタイプ」

●太ももまでの長さの「ニーハイソックス(ロング)タイプ」

●ふくらはぎまでの長さの「ハイソックス(ショート) タイプ」

と、ケアしたい部分によって様々な丈の長さの種類があります。

【お腹周りもサポートする】スパッツタイプ

お腹周りまですっぽりと覆うので、脚ケアだけでなくお腹もすっきりとサポートしたいという方におすすめです。下半身全体を包み込み、冷えから守ってくれる役割も果たしてくれます。

お腹周りは低着圧設計になっているものが多いので、嫌な締め付け感なくケアできるのが特徴。

【脚全体をケアする】ニーハイソックス(ロング)タイプ

太ももまでの長さのニーハイソックスタイプは、主に脚全体のケアを重視したい方におすすめです。

太ももまでの丈なので、スパッツタイプよりも脱ぎ着がしやすいのと、トイレの時も着用したままでOKなので快適に脚ケアできるのが特徴。

就寝時も寝苦しさを感じず、ストレスフリーに美脚ケアができますよ♪

【ふくらはぎを重点的にケアする】ハイソックス(ショート)タイプ

ふくらはぎを重点的にケアするハイソックス タイプは、立ち仕事や1日の疲れで脚のパンパンが気になる方におすすめです。

下半身全体のケアというよりも、ふくらはぎをすっきりさせたい！という時に役立ちます。

通常の靴下と同じように手軽に着脱できるので、旅行の時などにも活用できますね♪

パジャマレギンスの選び方④サイズで選ぶ

心地良くパジャマレギンスを着用するためには「サイズ選び」も重要なポイントとなります。サイズ幅の広いものもあれば、フリーサイズのものなど、種類によってさまざま。

購入前に商品のサイズ表をしっかりチェックし、自分のサイズに合ったものを選ぶようにしましょう。

着圧力が強いものは、ぴったりめのサイズでも窮屈に感じてしまう場合もあるので、ゆったりストレスフリーに着用したい場合はワンサイズ大きめを選ぶのもおすすめです。

パジャマレギンスおすすめ12商品 比較表

• ※掲載している価格は編集部調べ
• ※最新の情報や商品の詳細は販売元等でご確認ください

パジャマレギンスのおすすめ12選を詳しくご紹介していきます！

大手通販サイト楽天やamazon、SNSなどのレビューをもとに口コミ評判も合わせて紹介するので、選ぶ際の参考にしてみてくださいね♪

商品名	ベルミス パジャマレギンスsleep +
タイプ	レギンスタイプ
価格	・単品 : 6,490円(税込) ・まとめ買い最安値 : 4,178円(税込)/1枚あたり
サイズ	S/ M /L /LL
カラー	ロイヤルネイビー / ビターグレイ / マシュマロピンク / ライムグリーン

 

SNSで話題中の大人気パジャマレギンス❤︎

強着圧で人気の「ベルミス 」から登場したパジャマレギンスで、「脚が細くなるパジャマ」※としてSNSや口コミで大人気となっている商品です。

肌触りの良いふわふわのエアリー生地で下半身全体を包み込み、少し強めの着圧が施されているので引き締めケアも可能♪

グレー/ネイビー/ピンク/グリーン の4カラー展開でカラバリも豊富&見た目も可愛いので、お洒落に履けるところもポイントです！

※着用時の効果による

ベルミスパジャマレギンスsleep +の口コミ評判

良い口コミ(メリット)	悪い口コミ(デメリット)
・ふわふわで気持ち良い ・着圧力がしっかりある ・デザインが可愛い ・翌朝の足の軽さがちがう	・太もも部分がきつい ・サイズ選びが難しい ・伸縮性があまりない

※個人の感想です ※効果を保証するものではありません

 

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商品名	もこもこ着圧レギンス
タイプ	レギンスタイプ
価格	・単品 : 4,928円(税込) ・まとめ買い最安値 : 3,696円(税込)/1枚あたり
サイズ	S/ M /L
カラー	パウダーブルー×ホワイト / アーモンドベージュ×ホワイト / ライラックグレー×サックスブルー/ コーラルレッド×ライトピンク

 

抜群の保温効果で冷えから守る❤︎「温活ケア」におすすめ！

ベルシリーズの「もこもこ着圧レギンス」は、「温活」に加えて「着圧ケア」も同時に叶えてくれるのが特徴のパジャマレギンスです。

生地にゲルマニウムを配合し、保温効果抜群！下半身全体をふわふわの生地で包み込み、温めながらケアできるので、下半身の冷えが気になる方の温活ケアアイテムとしても活躍してくれます♪

バイカラーが可愛い4色から自分好みのものを選べます❤︎

※着用時の効果による

ベルシリーズ もこもこ着圧レギンスの口コミ評判

良い口コミ(メリット)	悪い口コミ(デメリット)
・ウエストがしっかり伸びて履きやすい ・もこもこの生地が気持ち良い ・リラックスしながら脚ケアできる ・おうち時間にぴったり！	・生地が伸びやすい ・スタイルアップ効果は期待できない ・温活といっても足先は冷える

※個人の感想です ※効果を保証するものではありません

 

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商品名	メディキュット フワッとキュッとパジャマ レギンス
タイプ	レギンスタイプ
価格	3,536円(税込) ※amazon参考
サイズ	M /L
カラー	サクラピンク / ネイビーグレー

 

極上の履き心地で快眠に導く♪メディキュットの着圧パジャマ

メディキュットの着圧効果はそのままに、ふわふわで柔らかい生地で美脚ケアができる着圧パジャマです。優しい履き心地なのに、しっかり脚を引き締め美脚へと導いてくれるのが特徴です。

極上の履き心地で、就寝時も心地良くストレスフリーに着用できます♪

※着用時の効果による

メディキュット フワッとキュッとパジャマ レギンス の口コミ評判

良い口コミ(メリット)	悪い口コミ(デメリット)
・締め付け感がなく履きやすい ・暖かくて履き心地が良い ・適度なサポート感で温かい ・足のスッキリ感が気持ち良い	・股部分に穴があいた ・お尻の部分が破けてしまった ・太もも部分の着圧がゆるい

※個人の感想です ※効果を保証するものではありません

 

 

商品名	スリムウォーク  スキニールームウェア
タイプ	レギンスタイプ
価格	2,382円(税込) ※amazon参考
サイズ	M /L /LL
カラー	ブラック / グレー

 

着圧×ルームウェア♪ストレッチ素材で動きやすく快適に履ける！

ルームウェアとしてもパジャマとしても履ける日常使いしやすいパジャマレギンス♪ストレッチ素材を使用しているので動きやすく、コットン混素材で肌ざわりも良いのが特徴。

着圧もキツすぎず抗菌防臭加工も施されているので、就寝時もおうち時間でも快適に着用することができます。

※着用時の効果による

スリムウォーク スキニールームウェアの口コミ評判

良い口コミ(メリット)	悪い口コミ(デメリット)
・フィットして履きやすい ・着圧が苦手でも長時間履ける ・緩めの締め付けで楽に履ける ・程よい締め付け感で履き心地が良い	・お尻と太もも部分が伸び伸びになる ・着圧が感じられない ・着圧感を求める方にはおすすめしない

※個人の感想です ※効果を保証するものではありません

 

商品名	GUNZE(グンゼ)もこふわ美脚レギンス
タイプ	レギンスタイプ
価格	1,540円(税込)
サイズ	M /L
カラー	ペイルピンク / ラベンダー

 

やわらかムース素材とおなかゆったり設計で優しい履き心地♪

ふわふわのムース素材で肌触りがよくリラックスして着用できるのがポイント。

おなか部分はゆったりシームレス設計で締め付け感を感じずに心地良く、ふくらはぎ〜足首はキュッと引き締める着圧効果で、すっきり美脚に導いてくれます。

着圧が苦手な方でも、ストレスフリーに美脚ケアができるパジャマレギンスです❤︎

※着用時の効果による

GUNZE(グンゼ)【おやすみ】もこふわ着圧レギンスの口コミ評判

良い口コミ(メリット)	悪い口コミ(デメリット)
・ふわふわで手触りが良い ・脚はしっかり、お腹の部分はキツすぎず心地よい使用感 ・ハイウエストで暖かい	・就寝時に履くにはきつすぎた

※個人の感想です ※効果を保証するものではありません

 

商品名	寝ながらメディキュット モフっとキュッとパジャマレギンス 超高圧力EX
タイプ	レギンスタイプ
価格	4,895円(税込) ※amazon参考
サイズ	M /L
カラー	ダークネイビー

 

優しい履き心地なのに超高圧力でしっかり引き締めケアできる♪

もふもふのマシュマロ素材で優しく気持ち良い履き心地ながら、足首は最大27hPaの超高圧力設計となっているので、しっかり脚を引き締めてくれるのが特徴です。

履き心地の良さと引き締め力の両方を叶えたい！という方におすすめ♪

※着用時の効果による

寝ながらメディキュット モフっとキュッとパジャマレギンス 超高圧力EXの口コミ評判

良い口コミ(メリット)	悪い口コミ(デメリット)
・柔らかくて肌触りが良い ・脚はしっかり、お腹の部分はキツすぎず心地よい使用感 ・履いて寝ると脚の疲れがとれる ・通気性がよく蒸れずらい	・ゴワゴワ感がある ・伸びて戻らない素材が難点 ・毛玉ができやすい

※個人の感想です ※効果を保証するものではありません

 

商品名	スリムウォーク 　美脚美尻スパッツ
タイプ	スパッツタイプ
価格	2,182円(税込) ※amazon参考
サイズ	S~M / M~L
カラー	ラベンダー

 

気になるお尻のたるみを引き上げるナイトヒップブラ設計♪

寝ている間にもヒップアップができるナイトヒップブラ設計が施されている夜用レギンス。

太ももの付け根まである4段階着圧設計で、たるみが気になる「お尻」「内もも」「ひざ上」をキュッと持ち上げ引き締めてくれるます。

脚だけでなく、下半身全体をすっきりケアしたい方におすすめです♪

※着用時の効果による

スリムウォーク 美脚美尻スパッツの口コミ評判

良い口コミ(メリット)	悪い口コミ(デメリット)
・しっかりと締め付けられている感じが良い ・締め付けがちょうど良くて安眠できる ・脚だけじゃなくお尻までもすっきりする	・生地が薄い ・トイレに行くのが億劫 ・股下が足りなくなる

※個人の感想です ※効果を保証するものではありません

 

引用:ニトリ公式サイト

商品名	ニトリ　うるおい着圧レギンス
タイプ	レギンスタイプ
価格	1,490円(税込)
サイズ	M/ L
カラー	グレー/ ラベンダー

 

お肌に優しいなめらかな生地で履き心地抜群♪

うるおいたっぷりスクワラン加工が施されていることで、お肌に優しくなめらかな履き心地♪お腹周りはゆったりとしたつくりになっているので、ルームウェアやパジャマとして心地良く履けるのが特徴です。

肌触りや履き心地を重視したい方におすすめですよ♪

※着用時の効果による

 

引用:amazon

商品名	GUNZE(グンゼ) RIZAP骨盤スパッツ はいて寝てスッキリ美脚
タイプ	スパッツタイプ
価格	3,520円(税込) ※公式サイト参考
サイズ	M/ L
カラー	モクチャコール

 

就寝時に骨盤をサポートしながら脚を心地良く引き締める！

就寝時でも苦しくないパワーで、骨盤周りをサポートしながら美脚ケアができるおやすみ用レギンスです。メリハリを効かせた段階着圧設計で気持ちよく脚を引き締めるのが特徴。

生地には再生繊維（リヨセル）・キュプラを使用しているので、柔らかくソフトタッチな肌触りとなっているので、着圧初心者の方も心地良く着用することができます♪

※着用時の効果による

GUNZE(グンゼ) RIZAP骨盤スパッツ はいて寝てスッキリ美脚の口コミ評判

良い口コミ(メリット)	悪い口コミ(デメリット)
・生地の質感もよく履き心地が良い ・夜のパジャマとして暖かく、着圧感も丁度良い ・苦しくなく、快適！ ・伸縮性が高く履きやすい	・腰の部分が丸まって下がる ・生地が薄く破れてしまった

※個人の感想です ※効果を保証するものではありません

 

引用:公式サイト

商品名	アビバーレ（AViVaRe）キュッとくつろぎパジャマレギンス
タイプ	レギンスタイプ
価格	2,178円(税込) ※公式サイト参考
サイズ	M~L/ L~LL
カラー	グレー

 

しっとりなめらかな生地で長時間ストレスフリーに履ける❤︎

マシュマロのような肌触りの良い生地で下半身を包み込みながらケアできるパジャマレギンス♪お腹周りはゆったり設計なので、長時間ストレスフリーに着用することができます。

洗濯機で洗濯可能なので、お手入れが楽なのもポイント！就寝時以外にもおうち時間のリラックスタイムにぴったり♪

※着用時の効果による

引用:ワコール公式サイト

商品名	ワコールリラックス＆スリープ リラックスラボ　ふわふわ脚スッキリ美しくレギンス
タイプ	レギンスタイプ
価格	4,950円(税込) ※公式サイト参考
サイズ	M-L
カラー	ブラック / エンジ/  サックス

 

ワコール独自の着圧設計で脚をすっきり美しく見せる❤︎

ふくらはぎは"しっかり"サポートし、足首は"ほどよく"サポートする独自の着圧設計で脚を美しくスッキリ綺麗に見せてくれるレギンスです。

ふわふわのモール糸を使用した肌触りの良い素材なので、おうち時間や就寝時も心地良く着用することができます♪

※着用時の効果による

ワコール リラックス＆スリープリラックスラボ ふわふわ脚スッキリ美しくレギンスの口コミ評判

※個人の感想です ※効果を保証するものではありません

 

引用:amazon

商品名	GUNZE (グンゼ) 【おやすみ】柔らか着圧レギンス
タイプ	レギンスタイプ
価格	1,980円(税込) ※公式サイト参考
サイズ	M / L
カラー	スモールピンク / ぺイルグレー

 

柔らかタッチの生地で1日頑張った足を優しくケア♪

株式会社中村の「足リラシート」とコラボした足リラレッグウェアシリーズ。やわらかいバンブーレーヨン素材を使用した柔らかタッチの着圧レギンスなので、おうち時間でも快適に着用できます♪

足首20hPaの着圧でしっかり引き締め、1日の足の疲れをスッキリリフレッシュさせ美脚へと導いてくれる仕様となっています。

※着用時の効果による

GUNZE(グンゼ) 【おやすみ】やわらか着圧レギンスの口コミ評判

良い口コミ(メリット)	悪い口コミ(デメリット)
・肌触りが良く夏でも履けそう ・ウエスト周りに余裕があり苦しくなくて良い ・程よい着圧感	とくにありませんでした

※個人の感想です ※効果を保証するものではありません

パジャマレギンスで得られる効果やメリット

通常の着圧レギンスとは違い、着圧が弱めの設計で心地良く履けるパジャマレギンスですが、パジャマレギンスを着用する上でどんな効果やメリットがあるのでしょうか？

脚をすっきりさせることができる

パジャマレギンスの程よい着圧が脚全体にかかることで、疲れた脚やパンパンの脚をスッキリさせることができます。

就寝時でも窮屈さを感じない程の、心地よい着圧力のものが多いので、着圧が苦手な方でも苦しさを感じず、快適に履けるところがパジャマレギンスのメリットです。

履くだけで下半身や脚のケアができる

いつものパジャマをパジャマレギンスに変えるだけで、下半身ケアの効果が期待できます。

種類によっては骨盤サポート機能やヒップアップ効果のあるパジャマレギンスもあるので、おうち時間や就寝時に履いているだけでケアできちゃうのは嬉しい効果ですよね♪

防寒対策になる

ふわふわで肌触りの良い生地を使用したものが多く、通常のパジャマよりも暖かく着用できることで防寒対策にもなります。

冬の寒い時期や下半身の冷えが気になる方の温活ケアアイテムとしても役立ちますよ！

細見え効果が期待できる

適度な着圧で脚全体を締め付けることで、下半身の引き締めや細見え効果が期待できます。

ハイウエストタイプのものはお腹周りもすっぽりと包んでサポートしてくれるので、気になる部分を引き締めて見せてくれるのも嬉しいポイントです！

パジャマレギンスについての気になる疑問Q&A

A.  パジャマレギンスは就寝時やおうち時間で着用するのが目的となっているため、通常の着圧レギンスに比べて、着圧力が弱めに設計されています。

また、肌触りのよいふわふわな素材を使用しているものが多く、着圧レギンスに比べて心地良く履ける仕様となっています。

A.  ルームウェアとしてももちろん着用できます。リモートワーク中の脚ケアやお風呂上がりの防寒対策などにもおすすめです♪

A. 着圧レギンスに比べて、パジャマレギンスはお腹周りも低着圧設計になっているので、締め付け感がない分妊娠中でも履きやすいでしょう。

パジャマレギンスは妊娠中の下半身ケアにも向いています。心配な方は、妊娠中専用の着圧レギンスを着用するようにしてくださいね！

A. 男性用は下半身をすっぽり包むスパッツタイプよりも、膝下までのハイソックスタイプだと就寝時用がいくつか販売されていました。

中でも「フットメイク 着圧ソックス」は、日中も就寝時も使えるメンズ用着圧ソックスとしておすすめです！

A. 「スリムウォーク スキニールームウェア」は、LLサイズ(ヒップ:95~103cm/太もも55~65cm/ふくらはぎ45~46cm/足首23~27cm)のサイズまであり、比較的サイズが大きめの方でも着用できます。

大きめサイズのパジャマレギンスを探している方におすすめです。

おすすめパジャマレギンス12選のまとめ

おうち時間や就寝時にリラックスしながら脚ケアできる「パジャマレギンス 」をご紹介しました！肌触りも心地良くストレスフリーに履けるものが多いので、着圧が苦手な方にもおすすめですよ♪

就寝時に履くだけで脚ケアできるパジャマレギンスを、ぜひ日常にとりいれてみてください！